文档介绍：跆拳道考级内容      跆拳道 十至一级训练大纲与考级标准         :太极一章(按口令进行,无口令进行):,中,下冲拳          ,中,下格挡             :。。             :::,,,后撤步             :立正,行礼,准备,开始,还原(恢复)。   仪:进馆礼仪,鞠躬方法,道服穿着;日常生活行为。                             黄 :太极二章(按口令进行,无口令进行):,中,下冲拳,上,中,下格挡,边段防,外段防。             :、前腿勾踢。。:::  、后移步。:::立正,行礼,准备,开始,分开,继续,结束,一到十口令,加裁判动作。   仪:对长辈的礼仪。                                 绿 :太极四章必考,太极一、二、三章抽考。:,(正面、侧面反手刀。三七步中段、下段单手刀。中段,下段双手刀。弓步燕子手手刀):++横踢,(结合其他所学腿法):::(反前方侧移,正前方侧移,反后方侧移,正后方侧移,反原地侧移,正原地侧移)   ,转身正后方侧移步  :::口令一到十,警告,扣分,蓝与红加一分,加比赛一个犯规案例动作。    仪:公共道德行为。                           蓝   :太极五章必考,太极一至四章抽考。:、弓步冲拳,段防组合             :。。、2种。:::、左右平行侧移步。: :::向后转,向左转,向右转,冲拳准备,解散。                           红    :太极七章必考,太极一至六章抽考。:,虎步、单手掌中位内格挡。:++前腿下劈踢             ++             (结合其他所学腿法)::::。:::自选一组十一·术语动作:暂停,计时,蓝、红,蓝胜,红胜,平局,加裁判动作。品势比赛的入场、退场术语。                          :太极八章必考,太极一至七章抽考。::+后旋+旋风踢+腾空后踢+(结合其他所学腿法)::双腿腾空分开向前手拍脚10次。::。360腾空后踢4。.跨四人腾空侧踢各破一块木板   听力直觉:腾空后旋踢或上步旋风踢破一块木板(原地转