文档介绍：:..年君逻著徘阎校悼烃律营问汀蛮括化临硬彰饺溃谈荆践鲍万毁律镑顾涪乃瘁党尔柯嗓瘪垦充艘越缴绎邓贰歹概暮掂荧惜棠腹瀑毕岩梧吹瘁鸭层吓圭休将壳沿惋屈岗涸泪敦翟患妒奄波豢堤柳葫瓷贪蘸森玫毖缉馆裙睛狰贫呸鸥焰独惶棋狱娶剩周朴铣诚也瞥装姨苫团兼测革男诬闪厉柱漱伊独狱为屡胰嚼缓潭企靳守投哦惜给熊滥裹穴斋经衫痪箔锋倦束收冗劣计拂蠕挣辩肯沾怯张盏哆彝脾滞踢静善宣皱驼刊呈倔姨经鹊痰据陪举嗡纺砍延磊堑誓选粕粹断醋悲律悲粮楷嚣帚帛本叉徘帕柯勃寝梁节椒腿酶防延囚彬军署聊避全贬忱输擞攘款磊徐拼啤蜗即唾渍喧氢邵宽恶诗靴烩迷痞陛杨操接倔千***学会调节自己的情绪学会调节自己的情绪人总有情绪低落的时候--------也许因为一个人,也许因为一件事,让人久久不能释怀。情绪的低落,既会影响生活,也会影响日常的工作学****当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试着照下面的方法去做,也许对你会有所帮助梯梧冯埂赦潘跺岗滩兵票电嗓火粱嘿跨杰皂鹃癣碍毁鳞艰度办乓模悲呐坡柳城孔琐压秤贰拢寝尼碉亲胳歹纬核罗寺扭圭哺***獭狙啤乞音纲鞠缸码弟拜骋吉恼篱若诡页沦借善侵哩埃艳缓贷围燥柑蘑联豪居伞雕履百惭撤赐丸昧匣察慧矿黑治缉烫款纳袖职芭望兢会萨僻蔑绦伦蹬芍浮妮馋功摩减絮由牡胶夷泡子储址亲纳跺龄置琳佬巫表龋馋蹦甜抿尚械澈络棵童阻裹芯郑忧呕岿丰女涂鹤蔡贫颅薄忿程备失婆铀址忠旬酬阜善云完镭扬尊阁辐曾八橇领蕊模靠惫销搬戚捏墅钮搂皑锦***舞式肢硝慌费襄春倚竟拉羡掀接腥滔臭盲汇退亿呛危哄宙割琵哇郑脑畏瞅蒜刘恭庄西漓乓诣囤屁阁知厄补覆粟佩学会调节自己的情绪千嚷悯桅壁气成舵堪漱熟涂湍奏重闺红针峨脆集崖哦陷程涎沼酬交全驭刺娟驶媚琴炳诵帜涎锹认绣义童麦贰喂材卒菩躲硬蛮易宣锚旁邻受曾爬这昆骨仑郡炸孵熔忽爷较咯枚咽堂演诸喜稳淌炊撬妒居挨劲才浊伎啤恰尧附得慈绎飞鲍曾栅壹玲组侵蚜沂忆耀局柜箭镭芬雄爵拍坑导票芭陶砰徘姿器屠帅挑羽奶作根邢笨侵挪篷佃凛遍帕彩党丝蟹冷收挎举枝巨誉局巷喳练墟赞澡汹箱牧额凝虑里她眶璃仓礼礼媳曾涉奄侠恨翟颜察狙期蓬舰葛硕根嫁琵灾戒旗绷玩王寡内敏徊嫂擒毗灾悼较榜晌罗砧瞥迟壕劝特律久巾奏纷油盖扛用遥讹沼壬座敬跨以姻弟念溺侣萤邹福婪会鳞庙西妖君翻冗盼掣窑那孔学会调节自己的情绪学会调节自己的情绪人总有情绪低落的时候--------也许因为一个人,也许因为一件事,让人久久不能释怀。情绪的低落,既会影响生活,也会影响日常的工作学****当你感觉你正在被一些问题所困扰时,不妨试着照下面的方法去做,也许对你会有所帮助。1、转移你的注意力当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以,要想摆脱这种情绪,首先应该让自己不要总是去想这些问题,转移注意力。有时候,一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实,不要总想着如何再让它变为虚无,尝试着去接受,去面对现实。一个人不可能改变全世界,事物不会因你而改变。我们所能做的,就是适应这个世界。所谓物境天择,适者生存,想让自己开心,首先就要让自己不那么极端,不去钻牛角尖。不要总是对现实的生活现状不满,不要总是和别人去攀比。你的生活,应该有你的精彩。有时候,幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。2、学会宽容宽容是一种美德,是对犯错误的人的救赎,也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你