燕麦的功效与作用.doc

文档介绍：燕麦的功效与作用 ,经常食用,即可对中老年人的主要威胁-心脑血管病起到一定的预防作用。 、热控减肥的功效。 ,很多老年人大便干,轻易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧。 ,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。 ,对赘肉肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。