文档介绍：爬山
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郊游
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爬山、郊游益处多
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1、可以锻炼身体,增进健康
2、可以培养勇敢、顽强的意志、自理自制能力和团结互助的优良品质
3、可以饱览大好河山,增长知识,丰富知识
请说说爬山、郊游的益处有哪些?
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登山鞋
爬山
登山包
登山壶
登山杖
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爬山又要注意些什么?
1、行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。 2、登山前特别要注意服装和鞋子,尽量要轻装上山,少带杂物,以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。  3、注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。 4、山要注意林区防火,观光沿途不能吸烟。爱护自然环境,不破坏景观资源;维护风景区环境整洁,不任意丢弃垃圾。
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5、行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑。
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6、要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其更要注意岩石有无风化。
要有一双好鞋,衣服易厚耐磨,如果是探险性的登山要请向导,要注意天气,要注意山势。
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郊游的地点大都远离城市,比较偏远,,要注意以下各点:
l .要准备充足的食品和饮用水。
2 .准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
3 .要穿运动鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
4 .早晨夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒。
,以保证有充足的精力参加活动。
、食用蘑菇、野菜和野果,以免发生食物中毒。
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