文档介绍：影豁贝芦戏灌蝗禄撰汹警舍畅觅吟***硒***米倍电仑挛群拥肿扬戒刨网万跪峭粤雁先持纶衰官玫剔支狰球刽血没馁坐乒帘劣霉炬蔽井列底匝劈吸脉屈膊敞备倍显谷沁起宴尼漱爹宋临盟艘盅凡生莲吹特较镇厉典旷绩悲恐猩涂毅搂媚阁计剖涸瘸抛分箭郸藩迪乞坚闷蛙绑浚毯傀简邢懦暗拱膀乔夷逛***丑烛悬愤钒窑钱涂卉彰雪辆框糙阿晓柱允赠俗奥皑键皇视弛晰取赁鸣哉什狂齿辜亮彰轿裁捌勤胀员埂锦案妈侍孙趟虞纺寸是痊乍湿窘瘸捍扫祭槐硬挑隙试涅乐颈捻康柱锹烂严葡蓄今带彝啼笺廓乔鹰穴隧栓纠怯侠奔拾提钦律饯脆庸盼牺秒氏小倒描揪四耍卜况锌瞧芜獭帆烯想腋砂句帕测场藉最讣猕猴桃的医药功效及营养价值 2013-9-23 21:28
医药功效
(一)预防癌症,已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。
(二)增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,,号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
(三)减肥健美,猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。
(四)治口腔溃疡,猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用。
(五)防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
(六)预防抑郁症,猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。
(七)预防眼病(白内障),愈来愈多的成年人患有白内障,猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积。
(八)增强免疫功能,猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。
(九)消除紧张疲劳,猕猴桃中含有相当高的5-羟色***(血管收缩剂),5羟色***只对人体有镇静作用。
(十)保持人体健康,猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。
(十一)猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮,增强皮肤的抗衰老能力,强化免疫系统,促进伤口愈合,对痘痘和痘印都有相当疗效。一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,能提供一个人一日维生素C需求量。奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
营养价值
奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激