自制苏打水.doc

文档介绍：可不可以自制苏打水呢? 当然可以。先去超市购买小苏打粉。尽管名称是苏打水,使用的却是小苏打而不是苏打,因此购买时,要注意认清产品成分是碳酸氢钠,而不是碳酸钠,后者称为“苏打”。取2~3克(一小勺)小苏打放于空矿泉水瓶中,然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右),溶解摇匀后即可饮用。这样做出来的苏打水虽然具有碱化尿液、促进尿酸排泄的作用,但口感不太好。为了起泡并改善口感,可加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替),密封摇匀,以使二氧化碳溶解在水中。每天喝一瓶,可以分几次喝,每次喝完后盖好盖子,否则气体跑了,口感更差。此外,可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。冷藏后,口感也大有改善。总之,反复配制几次,积累经验后,才能调配出口感较好的苏打水。不过,家庭自制的苏打水,口感总是不如市面上销售的产品好。  </TABLE高尿酸是引起痛风病的关键,和苏打水也是中和体内尿酸的作用。所以让尿酸处于稳定值是痛风康复的关键。“不吃药是不可以的,得了病,有副作用也要用药,只是我们要巧用药,少用药,控制好了不用药。 一、养成良好的饮食和生活****惯,防止疲劳、受寒。二、合理安排三餐,避免或少吃嘌呤含量较高的食物