文档介绍：1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,
以防胸部外扩,每边30下。
2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同
时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左
乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房
后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
每天一次(洗澡后按摩效果最佳),每次每边乳房倒10滴精油,按摩到精油被皮
肤吸收再倒几滴,每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10
滴左右的精油),用量少了效果要大打折扣的。另外经期要停用,丰胸最佳周期
用量可多些,按摩时间也可稍长,也可一天按摩两次。
指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效
膻中穴:两个乳头连线交叉点點,正对到胸骨上的位置。
乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。
天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇
指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。
寻找穴道的方法
当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。
顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指
压处有轻微的温热。
指压穴道的方法
先找到所要指压的穴道点。
以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。
往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。
稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2
~3秒,接着重复指压的动作