文档介绍：好心态好未来
还是毛主席时代好啊,虽然家里
穷得叮当响,但心情好!
我们的财富在增加
我们拥有的越来越多
我们沟通的工具越来越多
我们认识的人越来越多
……
我们的满意感在下降
我们的快乐越来越少
深入交流的计划越来越少
我们真诚的朋友越来越少
……
现实生活……
而我们……
我们大家面临的是个什么样的环境?
好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏
建立起积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力
你内心如果是一团火,才能释放出光和热,你内心如果是一块冰,就是化了也还是零度。
我们为什么要塑造阳光心态?
心态具有多大力量呢?-影响个人、家庭、团队、组织、最后影响社会
有一个教授找了九个人作实验。教授说,你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人听明白了,哗啦哗啦走过去了。过去后,教授打开一盏黄灯,透过黄灯看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳,庆幸刚才没掉下去。教授问,现在你们谁敢走回来?没人敢了。教授说,你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上,诱导了半天,终于有三个人站起来,愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓趴下了。
教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。
心态
影响
能力
心态具有多大力量呢?
又有一个教授做了一个更加残忍的试验,他把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说,我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门,大家都知道发生了什么事情,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了
心态
影响
生理
心态好,生理健康,能力增强
心情不好,生理差,能力差
心态就具有这么大的力量,从里到外影响你
从里到外影响你!
什么是健康啊?
世界卫生组织(WHO)的定义:
健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
著名心理学家马斯洛认为健康的三个标准:
足够的自我安全感
生活理想符合实际
保持人际关系良好
为什么要调整心态?因为情绪对人的健康有巨大破坏作用
负面情绪老占据着我们的心
人有九类基本情绪:
兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的,第三个惊奇是中性的,其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中,两类是好的,六类是不好的。
人类共有的恐惧有六个:
怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评,经过自身努力可以改变;中间两个怕得病和怕失去爱,经过自身努力在一定程度上可以改变;后两个怕年老和怕死亡不可改变
塑造阳光心态
因为好心情能
使你向上,坏
心情使你颓废
所以我们:
力所能及则尽力,力不能及则由他去!
如果能这样想,情绪就会变好,心态也就好了!
人来到这个世界上究竟是为了什么?
有人说:我来到这个世界上就是玩来了;
有人说:我来到这个世界就是为了吃喝玩乐;
亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条:
第一,发现使你快乐的时光,增加它;
第二,发现使你不快乐的时光,减少它。
这种观点
没错!
但是快乐在哪里?