文档介绍：7个缓解鼻塞的好方法-总有一个你用得上7个缓解“鼻塞”的好方法,总有一个你用得上冬季里,昼夜温差大,宝宝容易出现鼻塞、流鼻涕或感冒等症状。先别说宝宝,就连大人都不幸中招—感冒咯!所以很多家长就会有很多困惑,如:宝宝感冒流鼻涕了怎么办?感冒后要吃药吗?家里有人感冒,怎么样防止宝宝被传染?小宝宝鼻塞,严重时甚至会影响吃奶,原因主要是小宝宝的鼻黏膜对冷空气和外界的过敏物质比较敏感,再加上2个月以下的宝宝单纯用嘴呼吸的功能还不协调,鼻塞起来就会更严重。长期鼻塞,睡眠时会打鼾,影响宝宝的正常发育。宝宝冬季感冒鼻塞的原因1、感冒鼻塞由于孩子的体温调节中枢发育尚不完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒。这时,鼻黏膜发生急性水肿,引起鼻塞。2、异物堵塞孩子好奇心强,有时玩一些小石头、小积木块、小哨子、扣子、小橡皮球、纸团,爱把这些小东西往鼻子里边塞,自己无法取出,异物留在鼻腔内,会引起鼻塞。3、急性鼻窦炎孩子反复出现上呼吸道感染,可累及鼻窦黏膜,使其充血肿胀,分泌物增多,阻塞窦口引起急性鼻窦炎。宝宝冬季鼻塞怎么办1、用热毛巾敷鼻宝宝鼻塞、流鼻涕时,可以用热毛巾敷鼻子,鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅。黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。热敷时要动作轻柔,毛巾也不可过烫,以免烫伤宝宝皮肤。2、轻柔清理鼻腔宝妈可以先检查宝宝鼻腔内是否有鼻屎,如果有鼻屎,可先用棉花棒蘸水清洁。宝妈的动作一定要保持轻柔,避免太深入宝宝的鼻腔,造成疼痛或受伤,使用完要清洗干净。3、保持空气流通每天早上和睡觉前,宝妈在宝宝穿好衣服的情况下,打开家里的窗户,让空气充分流通。如果要外出,可以让宝宝在通风的室内停留一段时间再出门,室内外的温差不会太大。4、保证室内湿度秋季天气干燥,宝宝对外环境和空气刺激很敏感,这让本来就感冒鼻塞的宝宝更加难受。宝妈可以在家里准备一个加湿器,保证室内湿度合适,能够缓解宝宝鼻子不舒服的情况。5、适当进行户外锻炼尽管气温下降,但宝妈还是要带宝宝进行适当的户外锻炼,让宝宝接触冷空气。宝宝鼻黏膜在冷空气刺激下会变得更强健,长此以往可以有效提高宝宝身体的抵抗能力。6、少外出多饮水宝宝感冒期间,尽量避免带宝宝外出,尤其是人多的公共场合。让宝宝多喝水,加强身体新陈代谢,还可以为宝宝补充体液,让宝宝更快恢复健康!7、睡觉垫高头部如果宝宝一直鼻塞和流鼻涕,会因为呼吸不畅顺而影响宝宝睡眠。宝妈可在宝宝睡觉时,用毛巾对折垫在宝宝背部下面,能够让宝宝呼吸地更加顺畅。8、冷水洗脸洗手宝宝痊愈后,日常中,宝妈不给宝宝用温水洗脸洗手,改用冷水,让宝宝的鼻腔很好的适应冷。需要注意的是,如果宝妈怕宝宝被冷水刺激可以避免清洗宝宝额头,可以洗脸蛋、嘴巴、鼻子。感冒时鼻子不通气,通常过几天就能自愈,然而,如果鼻子经常不通气,甚至伴有失眠等症状,就要当心了。专家提醒,千万别把鼻塞当小病,鼻塞的恶果可影响全身器官。曾有研究发现,鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外,打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是鼻塞。鼻塞影响全身健康人一生都或多或少有过鼻塞的经历,鼻塞对生活质量的影响,几乎人人都有体会,然而长期慢性鼻塞对人体造成的危害却常常被忽视。慢性鼻塞多数都持续了多年甚至数十年,久而久之人们会对鼻塞产生了适应,甚至对正常鼻通气没有记忆,因此当罹患诸多疾病之后,并不会把鼻塞当成重要的原因去关注。事实上,