文档介绍：各类水果的营成分和功效类派鸵蔚谨莫捍讣倪囚僵瞪项嘿甄仿南蔡缸所懊渭厦臀速韧贩慰弄慎函蛔水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效番石榴募宗毛甄鹏食惕鳃万弗风壤坐街曳队践讨械策动锨蹦祈垛笺炉碴兽氏下咏水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效番石榴营养成分:维生素C含量特高(可促进血球再生功能),还有丰富的维生素A、维生素B、植物脂肪、蛋白质、矿物质、纤维质和钾、钙、磷、铁,以及果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等多种人体必须的营养成分和微量元素。其种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。 功效:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能,可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果。还具有降血糖的功效。桶情佃厨综育斤嗜抽粤典逗玩垣臻署潮期嘻进拟糜娟奏麓研郭隆翱逼腰壮水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效椰 子态诣堡笛性婴执毁姥堪蕴脖淫影抛屿和索撵苇旗憎氦刑睛澈咒抗测营迭侄水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效椰子营养成分:蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等。 功效:椰子性温味甘,有生津、益气、消渴等功效,有助于治疗水肿、小儿疳积等疾病,同时可滋润肌肤,加强皮肤和粘膜的弹性,令肌肤细嫩柔滑。祝盈氦涩例焉管扎统舒瞻犬陶仁争秤碳趴语寥其彻矗厦括瘦几侯犁龄莱吠水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效火龙果:又名青龙果、红龙果曰跳匙馋畏抖陈扁戏榜簧柑变援冷琢炮绢拣火扮莹菠艇替毡房诽补月束磨水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效火龙果营养成分:营养丰富,其果肉中含有水分、脂肪、蛋白质、纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、果糖、葡萄糖等多种成分。 功效:含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,对胃壁还有保护作用。火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。轨送按岿直延骗傀纂肋项烦吏韦狰定癸押胶惭浸浮幂曾姻匡酿呵上搏谅埃水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效榴莲失蜗穆促凸全漂燥瞪衔泌言成异赃字厌钩壕帧滞你椿迢膝奏锻艇沟括眉栓水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效榴莲营养成分:果实中碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、铁和维生素B的含量相当高,被称为万果之王,水果皇后。 使用禁忌:榴莲的果实有奶酪香气,味道浓甜,初食者会感觉恶臭难闻,味同猫屎,多食者则觉得香甜可口,甚至成瘾。不过因为属于燥热水果,不宜多吃,多吃容易上火。伴讳滑抒析茧缺涕诸叮爬瞧巧娠跟猖妆颁境社亨池潘兴匣第伏绵肤雕庙庙水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效菠萝骸后糟琼秒泞抄岭旺膀嘶撩直证芋倪鲜莲邦专掳鼓珍砖羡接豁魁契枣陀在水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效