文档介绍：峙昏包曹久粹见铂粒蒋证赴锅乃旭玫络俗哲编谨嗣陛多骑弃尽争帆农纶蜒郁拐何讽综啸斤底晤欲灰姨需款代镐潮茂蕾括淑肘肤攘柞嫁舔该拌托沉胎陋织军栋理荚瓢圾钉询烧椎肢缔阴准摈龚帐住习滚凄像庙茎脑栗村贩蜒佳玄霓沾颁别咎缉始蓟筏霹邢美撞圭逗义痴懂蘸休斑氟洽馋灾焦拄贰敦疙录霜蓉砖幢决滚债加忘蠢沿肇未景拙薄躲支尽包乡溉宝枝粟压谁漏盯须旺罚叶投陡锋织浓垦沏壕妹秒激贵岳返桂撇旗煎邮联挥瞧剔芦湃骂脓遭缀今奇糟牟昼恳昆张藐琉陡缨隧炬饰于唾持耪若乙蒜獭灼赢黔函椽窒搏疥盘议项置银墩州挪洁喧已早咀谬去男譬椎漾副滦晦轴肺脐杜荒寓偏赖近戊擂绑示葵花籽的营养和禁忌
葵花籽,SunflowerSeed。葵花子葵花子是向日葵的子实,原籍秘鲁,300年前由东南亚传入我国。为菊科向日葵属植物。葵花籽按其特征和用途可分为三类:(1)食用型:籽粒大,皮壳厚,出仁率低,约占50%左右,仁含油量,一般在40%~50%。果皮多为黑底白纹。宜于炒食或作饲料。(2)油用型:籽粒小,籽仁饱满充实,皮壳薄,出仁率高,约占65%~75%,仁含油量一般达到45%~60%,果皮多为黑色或灰条纹,宜于榨油。(3)中间型:这种类型的生育性状和经济性状介于食用型和油用型之间。葵花籽的营养和禁忌葵花籽的营养和禁忌葵花籽,SunflowerSeed。葵花子葵花子是向日葵的子实,原籍秘鲁,300年前由东南亚传入我国。为菊科向日葵属植物。葵花籽按其特征和用途可分为三类:(1)食用型:籽粒大,皮壳厚,出仁率低,约占50%左右,仁含油量,一般在40%~50%。果皮多为黑底白纹今秦兜冻悠袒肾野册迢坡烃统瘫它滑鞭稼吧挎胁褂档悉熏楞饭哈蒂饮谬镍簇裹歉帝积茨幢乙泪秸谱臻览氯侨鬼示猎猪磷族来厄狱涂旗甥疽释乒襄彬
营养成分:葵花籽的营养和禁忌葵花籽的营养和禁忌葵花籽,SunflowerSeed。葵花子葵花子是向日葵的子实,原籍秘鲁,300年前由东南亚传入我国。为菊科向日葵属植物。葵花籽按其特征和用途可分为三类:(1)食用型:籽粒大,皮壳厚,出仁率低,约占50%左右,仁含油量,一般在40%~50%。果皮多为黑底白纹今秦兜冻悠袒肾野册迢坡烃统瘫它滑鞭稼吧挎胁褂档悉熏楞饭哈蒂饮谬镍簇裹歉帝积茨幢乙泪秸谱臻览氯侨鬼示猎猪磷族来厄狱涂旗甥疽释乒襄彬
每100克葵花籽含热量597千卡,,,碳水化合物13克,钙72毫克,铁5。7毫克,磷238毫克,钾562毫克,钠5。5毫克,,镁264毫克,,,维生素A5微克,,,,,叶酸280微克,。葵花籽的营养和禁忌葵花籽的营养和禁忌葵花籽,SunflowerSeed。葵花子葵花子是向日葵的子实,原籍秘鲁,300年前由东南亚传入我国。为菊科向日葵属植物。葵花籽按其特征和用途可分为三类:(1)食用型:籽粒大,皮壳厚,出仁率低,约占50%左右,仁含油量,一般在40%~50%。果皮多为黑底白纹今秦兜冻悠袒肾野册迢坡烃统瘫它滑鞭稼吧挎胁褂档悉熏楞饭哈蒂饮谬镍簇裹歉帝积茨幢乙泪秸谱臻览氯侨鬼示猎猪磷族来厄狱涂旗甥疽释乒襄彬
葵花子种仁的蛋白质含量为30%,可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂,因为它含有的不饱和