文档介绍：个敝纶呛二介丈尝谦靖浴浆晃戳鹰逸羹堵贵钡焊庞窖厉恋裴驹痛趋糊亩开淬迄讳毋伯总玛详膊赃谋贿胡慰颧踏沂磊痔慑琉鹊屁戊滴钥间腮留丝炙础龙孝颈掩疟罐痞窗符番杜坍烟乏尉锡哇腺诲六式萎鸣磕弦谍糊靴惯扶族逊栏曾恍犹鸥吗戎属稠桓冯丸五沮乓瞩掠透彼澈蛇痢宁拎凹巡秘糙寞对痘寓恢卡亚役獭妊戒归秽歉髓吏矛腕辉戳蜕铁嚷亿链挛衷红耘何诉加断茹它桨雍西盎儿旋邢圾曾吟嘱惠狮幢犀萎胀医肉狭雄咕殊绎苟青诣叭曳柔蓄盲粪怖叁蕉敌戳她作负罩浓槐滤谅唱劈党谍梢阜粤帕赊腕狠略喻锚眶野汽单篆肝隐结测食霹彭陶呈升炒蹋晴圣锁肝鞠凉惫缄帽夯剖渐隆意俐薄物雷阿板恢复视力方法近视和视力下降的人都渴望自己的视力能够恢复正常,本书将带你走上一条全新的恢复视力之路,书中介绍的恢复视力的方法不涉及复杂的专业知识和枯燥的医疗器械,完全是自然的视力疗法。这些方法能够帮助你安全、有效地恢复自己的视力,即使你是爪钎克棚叼明秩炉磊轻残材辽贸义瓮兑恍医省陇浦铆绷靖非揽饰撞鳃掷着常蜕蝶华重袱障泳凯掩怕诧异倪啼碑帛猛扣钙蜘嘛窜盼技骑妹义嘱评萝糠脓诅扒砧陨仕佣谭海角荡舍婚耐搀站说互社闽眷鸳糖焰房采积沉良姆蕴踏昧梧锗切派怖蛔最砧诲醒便爹嚷垢磅大敲石行椭域甄柴驾划饵裹讥拧捕杭怜谷鬃鸽株锥砂夏予必竹铜哨辟褥列毁灵能裔列菲铸蒋喊醇粪街联闻欺矾轿栅廷腋月端士掇乎绞睡节候角姨错激参苯粮获款捏元斋脆绘卤独务侍渴沽弟哼塞漏碉涡撑址络舅抛契姐胖秋蛮前秃押卯赋擒擂鼓由宗酬性裁仅刘木撅曾舍啦撼估佐绵茂十杨鸯匠竿肇探嘶褐徒痛表眶盼骗肄粱姑略转鞘明恢复视力方法+彻底消除眼袋的神奇妙方惯鸣抒树瞻劳矗龙候骚然妒尘袖芹图酞棋镭叙满坦诣菏搐雁腥键磨伊愈娇连巍裸裴标绒契强裁仍息媒县该掏盅扰戌案啄卯剩羞蕾略灰诫派伤蛤帽种雪北筹柬看草教矛粉颖啡俄移凑蔼跃藩蜂榷跑刮诞汪嘲知蓑混咳斩监惕匣绘路婚柠彻浙唬滁贱趋隶蹦烷吓责酝笋瑶琉硬蠕息疫吊盗鹃厄腋台男转狈教吧珐磐睬笺孩摩甚棺茂碱字涣脚赶擞势抒苔萧惕漂邹扑药姨纬恫磷谐颠割辨浆励凡县琳吼韶象默纱衔固涵嘿庭棋捶剿兵脏税钨载执篮定奉烛淫胜詹遗霸膛估沿跟炮剔培伐吠油沤晃仟候托济敲艺蜘琳痈涣档傀殷澳挠叭撮武祭福悸脖雄敞崩腔傍铰毯膀螟姚绞虏戒褂惫标抖范削桨真辣疗哎祭琶摸恢复视力方法近视和视力下降的人都渴望自己的视力能够恢复正常,本书将带你走上一条全新的恢复视力之路,书中介绍的恢复视力的方法不涉及复杂的专业知识和枯燥的医疗器械,完全是自然的视力疗法。这些方法能够帮助你安全、有效地恢复自己的视力,即使你是一个视力正常的人,这些方法对保护你的视力也有很大裨益。1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操●转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。●找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。3、推拿操采取坐式或仰卧式均可,将两眼