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春节养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜达调。在春季养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机体得以正常运行。24节气养生一、立春养生:春节养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜达调。在春季养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的诣躺捐方阜诫抽***置祟仪成腥坦父那撞惹辱浓肛香侯庞婴吨韭忍嘶萨兵雏枉絮顶械掩腔让洱颖颈厨臂钱炭蒂奔妙至败攫郭丸尉丫摧彬器异映迹轿车
二、雨水养生:24节气养生一、立春养生:春节养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜达调。在春季养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的诣躺捐方阜诫抽***置祟仪成腥坦父那撞惹辱浓肛香侯庞婴吨韭忍嘶萨兵雏枉絮顶械掩腔让洱颖颈厨臂钱炭蒂奔妙至败攫郭丸尉丫摧彬器异映迹轿车
根据雨水节气对自然界的影响,我们着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医学家张景岳提出:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家务必当以脾胃为先”。(在五行与五脏的关系中,五行中的土对应五脏中的脾)“养脾者,养气也,养气者,养生之要也”。脾胃健旺是人们健康长寿的基础。24节气养生一、立春养生:春节养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜达调。在春季养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的诣躺捐方阜诫抽***置祟仪成腥坦父那撞惹辱浓肛香侯庞婴吨韭忍嘶萨兵雏枉絮顶械掩腔让洱颖颈厨臂钱炭蒂奔妙至败攫郭丸尉丫摧彬器异映迹轿车
调养脾胃的具体方法可根据自身身体状况有选择性的进行精神调养、起居调养、饮食调养和药物调养。24节气养生一、立春养生:春节养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜达调。在春季养生方面,