常人如何避免成为“瞌睡族”.pdf.pdf

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岁的男孩张佳宝,是某县一中初中部的学生。去年月份,开始出现整日嗜
病情逐年缓;
目前,周期性嗜睡贪食综合征的发病原因尚不清楚。大多数研究表明,这保证夜间的睡眠质量如果第二
种症状的出现是由于某些脑功能区出现了异常,也有可能是因为头部外伤、松天要处理非常重要的事情,头天晚上
果体囊肿等所致。有些病人的发病原因可能与急性发热、严重的刺激和外伤有可考虑服用***。
关。而有一部分女性病人会伴发与月经期相关的周期性嗜睡发作,是本病的特保证~ 分钟的午休科学
殊类型之一。研究表明,这对于恢复大脑精力、缓解
有证据表明,本病的后续发展是一种良性过程,随时间的延长,嗜睡的频紧张情绪、恢复体力大有裨益,从而避
率和强度均逐渐减少,甚至部分病人成年后可自愈。免成为午后“瞌睡族”。
周期性嗜睡贪食综合征的诊断,除发病时的临床表现外,目前有效的检测三餐进食七八分饱饱餐后或进
方法不多。多导睡眠图监测和白天多次小睡潜伏试验有助于本病的诊断。食过多油腻的食物,容易引起头脑昏
本病的治疗尚无明确的标准。一般来说,发病初期的治疗,主要采用中枢沉、反应迟钝,不利于养生,尤其是午
兴奋剂改善白天的嗜睡症状。有报道称碳酸锂对预防过度睡眠有效,尤其是对餐不宜过饱。
于脑外伤引起的嗜睡,对与月经相关的女性周期性过度睡眠者,口服低剂量的环境通风、光线明亮空气流通
避孕药亦有效。能减少二氧化碳的积聚,以免因缺氧、
本病虽无严重不良后果,但明显影响生活质量。为了更好地康复,病人可疲劳而出现嗜睡。如果上班或开会时
参加丰富多彩的文体活动,但要避免参加危险活动,不要从事驾驶车辆、
各种信号及其他责任雨大的作,以免发生意外事故。编辑: