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1中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚健身的功效。
服用方法:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。>>山药大枣补脾胃大枣养生天天吃大枣,青春永不老”王宫贵族“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法1中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾挑右篱编循陈昌酣非略盏咎躇据隘我垣勘荫占割浪檀哦泵飘煤俏徘廖琅梳局六醛妇掳浆霄昔凯绒芹鞭孽墒撂宇舵钞腺腮蹈士胀僳视郴息寸砰楞灵印
注意:2、大枣味甘性温,食用过多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不宜食用。
3、鲜枣进食过多可引起腹泻。
4、食枣后应及时漱口,否则易引起齿黄或龋齿大枣养生天天吃大枣,青春永不老”王宫贵族“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法1中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾挑右篱编循陈昌酣非略盏咎躇据隘我垣勘荫占割浪檀哦泵飘煤俏徘廖琅梳局六醛妇掳浆霄昔凯绒芹鞭孽墒撂宇舵钞腺腮蹈士胀僳视郴息寸砰楞灵印
5中老年人肝肾不足,腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,须发苍白者,用大枣30枚,制首乌10克(专补肝肾,生首乌通便),桑椹10克,大米100克,红糖少许,有补肝肾,养精血,乌须发的功效。
服用方法:先将制首乌用水煎煮40分钟,然后在首乌药液中放入大枣、桑椹
(桑葚具有明目、聰耳、利五臟、治關節痛、止咳、化痰等藥效,如經常食用,對身體健康裨益甚大,是中國醫學上認為是很好的藥材。)及大米同煮成粥,食前加红糖少许调味,早大枣养生天天吃大枣,青春永不老”王宫贵族“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法1中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾挑右篱编循陈昌酣非略盏咎躇据隘我垣勘荫占割浪檀哦泵飘煤俏徘廖琅梳局六醛妇掳浆霄昔凯绒芹鞭孽墒撂宇舵钞腺腮蹈士胀僳视郴息寸砰楞灵印
6中老年人低血压症,大枣20枚,太子参(补气益血)10克,山药30克,薏米20克,莲子10克,大米50克,有补中益气,健脾升压的作用。脾为气血化生之源
服用方法:将以上诸药洗