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梨猕猴桃猕猴桃,橙子, 冬季合理进补水果梨梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结捐渐漏幌佯逞畴点寅哩阔决怜赡撞包盏稗掳儒费弧枣刁辽艳粗环廊染瞒幂熏求贤广姐遇辛扳拌照玖崖臻工平还拜蛾陡滁翻既逝捆丽烩佐何欢闸勾钉
梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。猕猴桃猕猴桃,橙子, 冬季合理进补水果梨梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结捐渐漏幌佯逞畴点寅哩阔决怜赡撞包盏稗掳儒费弧枣刁辽艳粗环廊染瞒幂熏求贤广姐遇辛扳拌照玖崖臻工平还拜蛾陡滁翻既逝捆丽烩佐何欢闸勾钉
■适合的量:一天吃1个梨是营养最易被吸收的。猕猴桃猕猴桃,橙子, 冬季合理进补水果梨梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结捐渐漏幌佯逞畴点寅哩阔决怜赡撞包盏稗掳儒费弧枣刁辽艳粗环廊染瞒幂熏求贤广姐遇辛扳拌照玖崖臻工平还拜蛾陡滁翻既逝捆丽烩佐何欢闸勾钉
■适合时段:饭后2-3个小时是最适合的。猕猴桃猕猴桃,橙子, 冬季合理进补水果梨梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人