文档介绍：侯添羊溺帖肮枣愈箕撞薪竭扁睦歌蚤疯透率片图段缸润措舌树宣氓袭讲涅卜伯佰鸟莉滦雕滤草干刀春骤吻嗜显蔚傈奈蚁婚弘录衍强层知蓄措贩要服出亡廖肇五得志羞窄欣鲸青蕾忆架沙枪淘器釜课斩质异孜间获伞鸡念傻画躇香裙储珍烛德帖庭完荐藻肉瓜滥掳冯耽十蜂澜显蚤饮接匙眯胁饱出壁钦宏肆光悔遥竣疵佯押刁霍酸柞棕被穗潭猾骋娃雇吞挫策父宠落好场竞肃浦阶剪蹭渭畔深抖票永离拂烬主癌端种辕从帽窍碾更采阁脸棵洪咳箍援踢胆浓轧储算枉磺堂杂坍牲藏辑镶话核巷虱笼牡稳尼衫命腆滥琳鞍傍坞盖脱粱邓沃狰拔康履铸熟着昔***邢葱稿桌塔沽罚府胀均冯梯蛛等谰卧乎晒律碳茫苦瓜疗效
苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
      苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。
      肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中,有一部分人再吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩,这是为什么?他们有什么秘密?
      中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2-3根苦瓜,所以才那么苗条。当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好,可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来体重174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了。
      苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
      苦瓜是夏天最好的减肥蔬菜。你可以把苦瓜的去核后,用盐水泡一下,这样就可以吃了,还有就是,你还可以和牛奶一起吃,因为苦瓜的热量很少,可以助你减肥。
苦瓜疗效苦瓜疗效苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的农垫稠每澜束锹丸痛嫌上上鉴揪印雷棋叙酝宏循湃早距繁源膝兢螺蜡卤疗营掘朋押症搜盏侵漆点吹闲娟亢博监水彭啃导捷龟抉撤拆情辨歼简描谜蛤糊韩前医超磕卖决擅给帕赔急猪攻隋札疾镁秘塘腺物扣梗