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蓝莓还有一个很少人知道的名字:越橘。越橘对人的视力减退有非常大的效果,但是一般人很难知道这是同一种食物。蓝莓吃起来酸甜适中,还伴有好闻的香气,不失为鲜食佳品。接下来蓝莓饮料代理蓝海舰队带你走进蓝莓世界:
    一、蓝莓营养价值
    蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外,富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。正是由于蓝莓果实中含有丰富的天然营养保健品成分,高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素,使蓝莓成为了珍贵的营养保健果品。
   
二、蓝莓营养分析:
    1. 蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;
    2. 蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;
    3. 蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
蓝海监督温馨提示:经常食用蓝莓或喝蓝莓饮料是养生最好的选择。
    三、蓝莓其他保健作用:
    ——可以抗老化及预防疾病。
    ——可以保持皮肤的光滑及弹性。
    ——可以预防血栓的发生。
    ——对于降低血压有帮助。
    ——可以抗菌、抗病毒。
   
本文由蓝莓饮料代理蓝海舰队(辑!
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