文档介绍：偏方:芹菜2两,洋葱5片,大蒜5瓣,去皮荸荠5只,番茄一个,水四碗,温水煮成一碗,睡前一次喝下,几次见效。山楂降压:山楂洗净,入锅蒸20分钟,熟后晾凉,早中晚饭中,每次吃4个。黄瓜降压:顶花带刺的嫩黄瓜,用少许盐水洗,再用清水冲洗后,早、中、晚饭后一至二小时内各吃一根甜瓜和酸奶:早餐吃,因其含钾量高,据研究6天吃1克钾的食物,如1个土豆,1只大香蕉和226克牛奶,5星期后血压可下降4个毫米***柱橙汁:富含维生素C,有助于扩张血管,据研究血液中维生素C含量越高的动脉血压越低大蒜:中等程度的高血压者,每天吃2—3瓣大蒜,连续服食三个月,降压效果较好青萝卜:榨汁,每次30毫升,每日两次,连服10天绿豆、海带:绿豆10克,海带50克,米适量加水煮粥,放入适量冰糖,适量服芹菜粥:芹菜连根120克煮粥,调味服食黑木耳、白木耳:各10克,水泡发煮汤。香蕉:含有丰富的钾质,每天吃1—2个,有助于血压稳定。醋花生:将生花生密封在醋中一周,每晚睡前吃3—4粒,连吃一周,高血压症状可明显改善。牛奶:富含钙质,高血压与低钙有密切关系,每日饮用3杯脱脂奶,能为人体提供800毫克钙,可降血压。降压茶莲心茶:莲心12克,开水冲泡代茶饮,可降血压、清热、安神、强心。玉米须茶:利尿、止血、健胃、降压效果好。花生壳:洗净,放入茶杯一半,用开水倒满,饮用可降压又可调整胆固醇含量,对患高血压、高血脂、冠心病者有疗效。柿叶茶:七月间采摘的鲜柿叶,洗净后用开水烫十分钟,捞出放背阴处晾干或放锅内用温火烘干,饮用时加入适量茶叶,经常饮用,效果好。降压三忌一忌大量服药:超量服药会使血压骤降,而降低重要器官的供血,使之产生症状缺血二忌突然停药:停药后使血压大幅度回升,容易造成脑溢血三忌临睡前服药:入睡后新陈代谢降低,血液循环减慢,血压自然会下降,服药后两个小时达到药效的高峰期,此时血液流动缓慢,粘稠度升高,血小板、纤维蛋白、血细胞发生沉积,易形成血栓,还易诱发心绞痛、:方法一穴位:主穴取降压点、耳尖、降压沟、下脚端