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人身阳气集于督脉!气入丹田,!气入丹田,
第二式飞龙在天降龙十八掌第一式亢龙有悔人身阳气集于督脉!气入丹田,
气走督脉行手阳明大肠经商阳,二间,三间,合谷,阳溪,偏历,温溜,下廉,上廉,手三里,曲池,肘髎,手五里,臂臑,肩髃,巨骨,天鼎,扶突,口和髎,!气入丹田,
第三式见龙在田降龙十八掌第一式亢龙有悔人身阳气集于督脉!气入丹田,
提气凝神,!气入丹田,