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[医学]招商会版饮水与健康2013.4.24.ppt

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文档介绍

文档介绍:,唯有地球才有水,只有地球上才有生命。生命起源于水。有人认为,地球应该叫“水球”,因为它是宇宙间唯一已知有水的星球。 水,这一区别于地球与已知所有星球的氢氧化合物,她孕育生命。  水是生命的源泉。水是生命的基本元素。地球上的生命是从单细胞开始逐渐演变的,都是在水中诞生的。没有水,即没有生命。水与生命人体的七大要素水是生命之源缺水出现在症状:长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足够量的氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容易产生疲劳感。血液中占83%骨骼中占20%缺水出现在症状:首先应当把这种疼痛视为局部缺水症。首先增加饮水量,若干天后,疼痛若不能消失,关节反复轻轻弯曲还出现红肿。人体内的每个器官都含有非常丰富的水缺水出现在症状:头晕目眩:除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。大脑中占75%肌肉中占76%缺水出现在症状:肌肉痉挛:长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。人体内的每个器官都含有非常丰富的水心脏中占80%肾中占83%肝脏中占68%缺水出现在症状:心悸:心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。脏器也是一样,如果缺少了水的滋润、润滑,就易摩擦生热,最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝就燥,肝火非常明显。水对人的七大作用水也是关节的润滑剂,使关节受到保护,如果没有水,那么我们在脚根落地时,如同使用铁锤等重物对物体撞击时而产生的强烈震动,人都将无法忍受。润滑关节平衡体温天冷时,血管收缩,血液流到皮肤的量减少,水分也不容易排出,体温才能保持平衡。夏天,血管膨胀,血液流到皮肤的量增加了,水也就借助血液流到皮肤,再由汗腺排出皮肤表面。汗液蒸发,皮肤表面的温度降低,体温就可以保持平衡了。供给营养消化功能排泄废物俗话说“食物是最好的医药”,但良药要被身体吸收,必须通过水的电解作用,才能徹底为身体所用。像食物中的蛋白质、氨基酸等,必须通过水的电解和溶化,才能转化成身体所能接受的东西。我们日常所吃的食物,须经牙齿的细嚼慢咽和唾液的润湿,经食道到肠胃,才能完全消化而被吸收,这些过程都需要水分来帮助;如果缺少了水,消化功能便无法完成食物经消化系统吸收以后所剩余的残渣废物,必须通过汗液、和大小便来排出体外,虽然排泄方法各有不同,但都需水分的帮助才能顺利完成。维持细胞功能维持淋巴和血液循环人体是由无数的细胞组成(每个细胞是由千万个水细胞组成),这些细胞的成分大部分是水,只有水才能维持皮肤的新陈代谢。所以如果身体一旦缺水,会导致大脑供水不足,这样就会影响人的正常思维。淋巴和血液是水在人体內的另一种存在形式。身体脱水或缺水会引起淋巴发炎;各大动脉系统供水不足时,血管会主动收缩来保证血液在血管中的充盈,这种状况会导致大脑供血不足或心血管阻塞、头晕、心跳加快、心脏病等,而这些病症的源头就是身体供水不足。