文档介绍：鼻炎
此资料由深圳福田武警医院提供
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鼻炎
鼻炎很多人都不怎么了解,长期的鼻塞、流涕让人很难以忍受,鼻炎患者常常反复发作,断断续续鼻塞、流涕。长期反复使患者无从下手,那么这个时候的预防就是主要环节,但是很多人的预防措施很不科学,导致往往没有效果。
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鼻炎的预防
1、注意环境卫生:家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免落尘和霉菌的滋生,打扫时应尽量带上口罩。每星期以热水清洗枕头、被褥。
2、注意身体保暖:注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部,要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。
3、运动增强抵抗力:避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时,及夏天午后才可游泳。请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。
4、注意饮食:应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物:如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。
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5、减少室内外的温差:夏天凉爽,冬天温暖是我们每个人都希望的。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
6、多喝热茶:突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水,减少饮用冰箱里那些冷饮或饮料。
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温馨提示
一定要在平日积极养成好****惯,多了解疾病的预防知识,及时做好预防,避免疾病的发生,同时,做到患病后积极进行规范治疗也同样重要。
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