文档介绍：对不良诱惑说“不”
自主感悟
不良诱惑:
就是影响我们身心健康和
阻碍我们成长进步的诱惑。
不良诱惑大搜索
在我们身边有哪些不良诱惑?
会给我们带来什么危害?
我们面临的不良诱惑有哪些?
在生活方面:我们总是想吃、穿、住、行、用更好一些,这是很正常的,但是如果我们对这些追求过分甚至是贪得无厌,这必然会使我们把自己的大量时间和精力用于对“钱财”的追求,甚至为了“钱财”而不择手段,走向违法犯罪的深渊。
在学习方面:我们可能面临着贪图玩乐的诱惑,如做作业时面临着想看电视或玩电脑,上课的时候有同学找自己谈话或者从事其它自己都比较感兴趣的活动。
在交往方面:比如,在与他人交往的过程中,强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着“群体”参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等等。
不良诱惑能拒绝吗?
传说古希腊有一个海峡女巫,她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只,使它们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声,他想出了一个办法……
这个故事告诉我们:__________________
不良诱惑能拒绝
用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法
1
意志大测验
请仔细阅读以下10个陈述,根据自己的实际情况回答“是”与“否”。
测测你的意志力
3、“这是最后一次了”是你常用的口头禅
2、你经常做出令自己后悔的事
10、你总是很快花完零用钱
7、你是个很好说话的人,说服你不是什么难事
4、你经常不能完成自己制订的学习目标
5、你时常陷入接二连三的麻烦中
8、你时常幻想不切实际的事,并深深地沉溺其中
1、你经常懒床
6、你的保证与诺言已不太被相信了
9、你每次去购物都超出原来的预算
是得1分;否得0分。
4--
总分与意志能力的关系
1—3分
抵抗诱惑的能力强,能有效地控制和调节自己的行为。
4--10分
易向诱惑屈服,自我控制能力较差。
拒绝不良诱惑的方法
联想后果抵制法
婉言谢绝朋友,提高自制力
求得帮助法(请人监督)
避开诱因法(藏起实物等)
专时专用,改正不良习惯
注意力转移法(培养健康的兴趣爱好等) ……
处方一: 联想后果
具体做法:沉迷网络→不想学习,成绩下降→
考不上理想的学校→没有好的未来
处方二: 主动请人帮助自己拒绝不良诱惑
具体做法:和父母签一个”上网规定”:每周上
,奖励半小
时;否则取消本周上网资格,并做监
督记录.
处方三: 避开诱因法
具体做法:把电脑藏起来,
班级体活动,做有意义的事情,充实自
己,主动地避开电脑的诱惑.
处方四:
具体做法:为了防止自己上网着迷而耽搁别的事
情,可制定一个时间计划并严格执行.