文档介绍：徒步拓展心得_拓展心得体会【徒步拓展心得】这两天因为组织同事户外徒步加拓展活动,重走了同样的线路,有些感想,一吐为快!启示之一:万事开头难,后面不再难。困难总在某一时刻膨胀,让我们感到要崩溃,而在我们坚持下吓没了。一开始徒步,就直面爬山,才行走半小时,有的同志就说自己走不下去了,可是,此时没有回头路,大家互相鼓励着,继续前行,后面再走几个小时,不再有人叫苦,都走下来了。启示之二:学****要常新,挑战才有趣。人总是好奇的,如果在学****中没有新东西,大家会有白学的感觉。徒步、拓展活动过去做过,但是徒步难度、线路不一样,拓展内容不一样,大家还是会有开眼界的感觉,自然印象深刻,想不让他们复****都难,他们回去会津津乐道去分享,学****也一样。启示之三:同样学****内容,细节不会完全一样,处处留心皆学问。虽然我两天走的是一样的线路,可是两天都各有收获。第一天没有经验,背了很多东西,而且第一次走,感觉路很漫长,只顾着看地面石头,有些同志回来说脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少带了许多,轻装前进,后来小贝导游看到我背包不科学,告诉我包越贴身越省力,把双肩包的胸、腰部分的扣带全部扣上且拉紧贴身,果然感觉如无背物,后来一想,这不就是小时候学力学的知识吗?怎么我们都忘了要做有用功?然后他还告诉我们行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丢失太多盐分和营养又会不容易疲劳;用拐杖有节奏落地一次约走3步省力20%;回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲劳和酸痛,其实按摩也是一样(《我是特种兵2》中何晨光为了帮助李二牛提高身体素质,训练后就为他按摩也是说去乳酸);晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高,使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。启示之四:找到需求,有的放矢。从指定活动开始,我们就集思广益,看看大家最希望干什么,同时组织也带有一定的引导性,因为工作需要同事们经常只在室内,所以要换思维,让大家做一些不常做的事,让大家走出心理的舒适圈,思路就开阔了。学****也是如此,平时做不多而有可能会出现的特情要多训练,训练到成为****惯,一旦遇到问题就会从容应对。启示五:参与体验记得牢,教练不要只顾自己讲。从未做过的事,会有惧怕心理。现在的学****对于系统和新知识可以在开始采用讲授方式,可是更多要加入互动才会有体会和记得牢。从未做过的事,会有惧怕心理。我这两次活动,第一次去有一个拓展节目没有参与,只是当观众,第二次去参与了,才体会到看别人容易做到,其实自己做就有难度,因为我的条件和别人条件不一样,之前因为有竞赛成分,各队派出的都是精兵强将,我们这些虾兵蟹将就没上场,我们不体验不会有经验的积累,动手吧,真的狼来了心里才不畏惧。同时也告诉我们,训练短板比训练长板更重要!平时训练时不要为了完成任务,只找容易的内容大家做,或者只让高手参与高难度内容,看似办得轰轰烈烈,水平很高,其实短板依然存在启示六:学会借力。有些东西靠自己其实达不到更高的水准,可以利用外脑。我们这次徒步拓展,就是请专业的公司帮助。学****也一样,每年适当请业内更专业的实战专家来指导,可以达到事半功倍和开拓视野的作用。心得体会——三下乡_学****心得体会这次在北贯镇中心小学支教服务过程中,我们经历了许多事情,有好的方面,也存在不足之处,正是由于这些事情的发生,我们才觉得更有意义和更加的是活动丰富多彩,同时,经历和发生不同的事情也让我们的心情、心态随着加以转变。刚开始,即队伍出发前,经过暑期三下乡的出征仪式的举行和我队的指导老师辅导员的动员大会的胜利召开。我们对此次三下乡支教活动的意义等各方面有了全面的了解和认识。我们明白了身上的责任和义务后,我们各位队员充满***、***高昂,那时的我们尤如出征的罗马战士。之后,即出征后,来到实践基地北贯镇中心小学。突然被通知原有的6个办缩为2个班,这样一来,我们原有的计划被搞得一团糟,对此我们深感失落之情和不满之意,但凭借着我们每位队员的相互激励和相互调配以及共同努力,到最后我们增加了一个班的同学,这是我们共同努力的结果,对此我们深感欣慰。活动期间,我们开展了各项活动,有慰问老人探望敬老院老人,有安全知识大宣传,有社会问卷调查,有打扫街道等各种活动。在活动中我们以苦为乐,苦中寻乐,苦中生乐,非常开心。从中我体会到了一个优秀团队的作用和效果。美好的时光总是短暂的,到活动结束时,难免会留下许多回忆和不舍之情,但想起自己还有更重要的事情要做就是学****和深造,一想到这,我的脚步更坚定了,就让它成为人生当中美好的一部分吧。心得体会——对于党的进一步认识_心得体会范文上个学期学院交代了党员的任务,写一篇关于党的书籍的读后感。由于本人一直觉得党的书籍都是文绉绉的,对于一个理科生而言,确实不太喜欢,也不喜欢写作,然后就寥寥草事。后来受到了学院的批评。在研讨会上,书记认真的跟我们讲了党的知识,也强调了什