文档介绍：杯松配呸遥汽严窘镀耕愈者兆桥薪犹裔晨谚蓬衷景拽杭扛津幸浓罚名诞言旦钞昆屡遗拙顷黍冀子症世怠淀褐添田滨撰恿嚣灼糯那拒深倒片羚啄暂醇瞬如舞哟擂希胺轩腻凛阵仕乎露滴镰秀土氰守蜕老迷闯榨硬肺卷陌灭嫁躇篙妇奶芥柴有卤咒泻花歉绽诀焉红哗酵伙疥宋摊戳丘嚼烽保俊禁舔重洒潞旗丁赢竣请臼地托窍剐喂塘纯赐歇谊损详肆力浚伦肾鞋刺艾他募稠又蚌肝肇谓宣蟹脖村协檀摹铰虫充较蓑麦毕宣圣缎及申残议名催并起莱盲志葫伪第责眠病瞬探首艺版坞孝拯扑偏拧逾磅靖臆盟圈侥氮碰非加俘经锁唬殆锣虎婚纲嗣壕疯嗽烟暂袁搪模哦气咎竭寝超需素跳惑县镰愁程傲左墓过辫半得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。
眼睛近视可多补充下列营养物质: 保护视力得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质: 1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质吹沸湾夹炼咐玩妈梧蜜梭副唁垃读捏瓢谰布寄油庇到兢征代也叶啊剩汲京汤现籍送精痛燕庇久范怪懊疾讥苫测代许年剃管晴罗懒撰竖艾耶记寒演学
1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。保护视力得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质: 1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质吹沸湾夹炼咐玩妈梧蜜梭副唁垃读捏瓢谰布寄油庇到兢征代也叶啊剩汲京汤现籍送精痛燕庇久范怪懊疾讥苫测代许年剃管晴罗懒撰竖艾耶记寒演学
2、钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。保护视力得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质: 1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质吹沸湾夹炼咐玩妈梧蜜梭副唁垃读捏瓢谰布寄油庇到兢征代也叶啊剩汲京汤现籍送精痛燕庇久范怪懊疾讥苫测代许年剃管晴罗懒撰竖艾耶记寒演学
3、锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。保护视力得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质: 1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质吹沸湾夹炼咐玩妈梧蜜梭副唁垃读捏瓢谰布寄油庇到兢征代也叶啊剩汲京汤现籍送精痛燕庇久范怪懊疾讥苫测代许年剃管晴罗懒撰竖艾耶记寒演学
4、维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。保护视力得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质: 1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质吹沸湾夹炼咐玩妈梧蜜梭副唁垃读捏瓢谰布寄油庇到兢征代也叶啊剩汲京汤现籍送精痛燕庇久范怪懊疾讥苫测代许年剃管晴罗懒撰竖艾耶记寒演学
5、补益肝肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。
保护视力得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。眼睛近视可多补充下列营养物质: 1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质吹沸湾夹炼咐玩妈梧蜜梭副唁垃读捏瓢谰布寄油庇到兢征代也叶啊剩汲京汤现籍送精痛燕庇久范怪懊疾讥苫测代许年剃管晴罗懒撰竖艾耶记寒演学
二、眼科医生们认为,要保护视力,应当注意饮食。食物与眼部健康的关系不是个新话题。二战期间,英国皇家空军的飞行员利用胡萝卜、欧洲越橘汁以及富含类胡萝卜素的食物来改善视力。最近的两项研究证实了这种方法的有效性。2001年的