文档介绍：扬州大学体育课教案周次:1课次:1上课时间:春课程名称:足球主选班级:教师:徐军课的任务:引导顺序时间课的内容和组织形式练习负荷一、教学引导1、本学期教学内容,教学要求、考核内容介绍。2、课堂常规,学习要求介绍。3、辅选项意义介绍。二、学生足球基础调查1、兴趣、爱好调查。2、分组教学比赛。场地器材课后小结扬州大学扬州大学体育课教案周次:2课次:2上课时间:春课程名称:足球主选班级:教师:徐军课的任务:1、熟悉球性;2、脚背正面运球;3、上肢力量顺序时间课的内容和组织形式练习负荷准备部分:一、体育委员整队,报告人数,四列横队。二、宣布课上内容。三、绕操场慢跑一周。四、徒手操四列横队成体操队形散开1、上肢运动4×82、体转运动4×83、体侧运动4×84、腹背运动4×85、跳跃运动4×86、柔韧练习4×87、活动下脚关节4×8基本部分:一、熟悉球性1、颠球:以小腿快速前摆触球,脚背与地面平行,踝关节在触球瞬间要竖张。练习方法:a抛球颠球,球的高度不过腰。b脚起球颠球。2、拉球:前脚掌踩在球的上方,重心在支撑腿上,向两侧拉球。顺序时间课的内容和组织形式练习负荷练习方法:原地拉球,要求速度开始时要慢,注意重心变化及时。两人一球轮流练习。3、双脚内侧拨球:以双脚内侧拨球两侧中部,使球保持在身体的前部。练习方法:原地拨球,注意力量要小,重心变化快。两人一球,轮流练习。二、脚背正面运球动作方法:在跑动中以脚背正面,推拨球的后中部,推拨球时脚背绷直,触球后顺势前跨,运球过程中步幅要小,步频要快,重心稍低。练习方法:1、原地徒手练习,体会推拨球时的脚形。2、直线运球:保持球的直线,注意控制好推拨球的力量。同时跑动的速度要随球的变化调整,球到折返点,踩球转身返回。三、上肢力量:俯卧撑每人每组15次,全体同学分四组轮流练习。要求:肘关节要小于900。结束部分:1、放松练习。2、总结课上情况。3、收还器材下课。场地器材课后小结扬州大学体育课教案周次:3课次:3上课时间:春课程名称:足球主选班级:教师:徐军课的任务:1、熟悉球性练习;2、复习脚背正面运球;3、学习脚内侧踢球顺序时间课的内容和组织形式练习负荷准备部分:一、绕操场慢跑二圈。二、活动下脚各关节。三、柔韧练习:大腿、小腿右侧肌群。大腿前侧肌群,内侧肌群。四、身体灵活性练习1、快速起动跑动距离10米左右2、转身起动3、跑动中转体3600五、颠球要求:不熟练的同学以手抛球开始。熟练的同学以脚起球开始。一、熟悉球性练习1、拉球:向后拉球接脚内侧挡球。2、双脚拨球:原地练习的基础上,练习行进中拨球。3、脚背外侧右侧、向后扣拨球:要求注意重心向移动方法倾斜,扣拨的位置准确。练习:两人一组,轮流练习,上述三个练习。二、复习脚背正面运球:动作要点:推拨球时要提膝、绷脚背,后蹬推拨球,力量要适中,人与球要保持适当的距离。顺序时间课的内容和组织形式练习负荷练习:1、直线往返运球。距离15米左右到折返处踩球转身。2、绕三角运球:三角形边长为10米左右到折返点,用脚背外侧扣拨球变向。在运球过程中要保持好球的直线性。三、学习脚内侧踢球动作方法:支撑脚立于球侧20cm左右,助跑时最一后要大,使踢球腿有后摆,前摆时膝外转,以脚内侧踢球后中部。教学法:1、示范,讲解。2、徒手体会腿的摆动和脚形。3、对墙踢球练习。距墙10米以内,助跑踢固定球。要求:力量要轻,注意动作。四、上肢力量,俯卧撑15×3组。结束部分:一、放松上、下肢二、总结本课三、收还器材,下课。场地器材课后小结扬州大学体育课教案周次:4课次:4上课时间:春课程名称:足球主选班级:教师:徐军课的任务:1、复习运球2、学习变向运球3、复习脚内侧踢球顺序时间课的内容和组织形式练习负荷准备部分:一、体育委员整队,报告人数,四列横队。二、绕操场慢跑一周。四列纵队三、徒手操四列横队成体操队形散开1、上肢运动4×82、体转运动4×83、体侧运动4×84、腹背运动4×85、跳跃运动4×86、柔韧练习4×8四、熟悉球性颠球:两人一球一、复习脚背正面运球1、动作要点:推拨球时脚背绷紧。推拨球的后中部。2、教法:讲解示范练习:(1)往返直线运球。距15米左右到折返点,踩球转身。练习:(2)绕△运球:比边长10米的△形运球。到转折点以脚背外侧和脚背内侧拨球变向。顺序时间课的内容和组织形式练习负荷要求:控制推拨球的力量,保持直线前进。二、学习变向运球。1、动作方法:在运球过程中变向时,用脚背内侧或外侧推拨球的两侧中部,同时身体重心向变向方向倾斜。2、教法:示范、讲解。练习:曲线运球:绕障碍物(相距3米)运球。要求:初学者要在慢速中体会变向时推拨球力量。同时注意身体重心向变向方向的移动。三、复习脚内侧踢球。1、动作要点:在助跑中注意最后一步要大,身体重心稍后仰,触球时,曲膝、曲腕。2、教法: