文档介绍：爱眼日宣传资料【篇一:爱眼日宣传资料】1996年,国家卫生部、国家部、团中央、中国残联等12个部委联合发出,将爱眼日活动列为国家之一,并确定每年6月6日为全国爱眼日。全国爱眼日宣传资料眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高发展时代更需要一双明亮的眼睛,保护少年、视力刻不容缓。其原因大多数是失调,先天不足及各种不良的用眼****惯,学****紧张,工作夜以继日,长时间看电视、操作等,过度用眼,得不到充分休息,久而久之导致视力下降,眼睛疲劳、过度所致。引起视力疲劳的主要原因:1、眼部因素:(1)调节异常,因过度使用调节力而易发生视疲劳。(2)眼肌的平衡失常,隐斜注视物体时可引起视疲劳。(3)瞳孔大小异常,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。2、全身因素:全身引起疲劳,眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。3、环境因素:眼卫生、照明度不合理,长时间注视不动等均可引起视力疲劳。4、营养不足,饮食补充不足,视力功能营养不良也可引起视力疲劳。爱眼日资料:爱眼预防1、加强锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观3、注意眼部卫生,纠正不良用眼****惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。5、坚持做眼操,保证充足睡眠时间。6、改善营养饮食,增加含维生素a、d、钙铬的食膳。忌烟酒等不良****惯。饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病:(1)食用含钙食品,如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。(2)钙的吸收离不开维生素d,如鱼肝油、奶油等,少年、儿童每日喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋或豆腐脑,这些食品中不仅含钙、d、还含有a及磷。(3)含铬较多食品,如粗面粉、油、葡萄糖等。(4)含维生素a食品,如肝脏、黄油、蛋黄、牛奶,黄绿菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果,如杏、柿子、红心菜。爱眼日资料:眼保健操指甲要剪短,双手要洗净,两眼轻闭,思想要集中。不要太用力,要找准,产生酸胀感,手法要柔松,每次练两次,眼睛保轻松。(1)双目闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。爱眼日资料:眼保健歌一、用眼知识眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。二、眼保三操古人护眼多经典,保健操度疲劳关。天应睛明前两节,四白太阳三四节。每节天天做八遍,假性近视不沾染。真性近视假先生,无假真性不可能。调节能力晶,看远看近易运行。运目眼操更不难,顺时眼球转三十。逆时同上三十转,视力保健不花钱。三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差,看远戴上近摘下。原因视近视力佳,视远能力相对差。中高近视需常戴,视近吃力视远花。预防在先不近视,何需病后乱花钱。四、三指握笔法文人有笔三指玩,拇上食中中下安。三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌()小朋友,听我说。眼睛亮,要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操,睡眠饱。勤锻炼,要记牢。定期检查真需要,及时矫正视力好。、弱视,,,:.【篇二:爱眼日宣传资料】保护眼睛要重视,严防眼疾成病理。在即将到来的爱眼日,小编为大家带来了相关的内容,欢迎大家来阅读了解哦!全国爱眼日宣传资料大全每年的6月6日是全国爱眼日(nationaleyehealthday)。2011年6月6日是第16个全国爱眼日,活动主题为“关爱低视力患者提高康复质量”。2全国爱眼日的由来1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。3关于眼睛眼睛是人们从外界接受信息的重要器官,据科学家研究结果显示,正常人80%的外界信息