文档介绍：走进心理健康教育
课程介绍:
课程特点:
开放性:不同的人就有不同的关于心理方面的问题,不按照教材按部就班。同时,我们是一个开放的课堂,不像其他的课程有标准答案,在这里,同学们可以就我们讨论的问题,畅所欲言。
活动性:在我们的活动中既有“师生”互动更有“生生”互动。大家会在活动中体验、
感受、成长。
课程要求:
记笔记:
主动参与分享:
不多话、不少话:
校园寻宝
(一)心理健康中心:我们心灵的加油站(图书馆三楼)
每个人都有或多或少的心理困扰,这是很难避免的。如果一个人的心理问题得不到解决,长期积累起来,就极有可能产生心理障碍。
什么是心理咨询呢?
1)心理问题≠精神病
2)心理学≠窥见内心
3)心理咨询≠无所不能
4)心理老师≠救世主
5)心理咨询≠思想工作
那么心理咨询到底是什么呢?
心理咨询通过聆听、接纳、疏导、支持等方式,向同学们提供专业心理健康指导与帮助,使来访者比原来活得更轻、更快活、更自信。心理咨询时,老师始终坚持尊重、爱护、保密的原则,来访同学亦有匿名的权利。
怎么样的人需要心理咨询?
解困性问题——
如怎样改变不良的学****和生活****惯?
怎样解决人际关系中的各种矛盾?
怎样克服烦躁、忧郁、紧张、恐惧等消极情绪?等等。
发展性问题——
如怎样使自己性格开朗、勇敢、自信、稳定等?怎样增强学****动力,掌握学****方法和提高学****能力?
怎样与同学交朋友?建立和谐的人际关系,怎样培养自尊自爱、自信自强的心理品质?等等。
(二)心理信箱:倾诉你心底的那份困惑、无助(每栋宿舍楼)
(三)心理广播:倾听我们的成长故事(每周四下午)
(四)心理社团:提升自己,帮助别人
案例分析:心理健康的重要性
有一个死刑犯人,听说自己会被割腕而死,行刑那天,他被带到了一个小房间,眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开,随后听到了“滴答,滴答”的声音,感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上,他的手只是被轻轻的划开,而他所听到的只是滴自来水的声音,但他认为自己在滴血,最终心力衰竭而亡。
1053年,宋代名将狄青奉旨征讨侬智高。他临战设坛拜神说:“这次用兵胜负未卜。如此征讨能打败敌人,那么我手中这把钱币扔在地上,钱面定然会全部朝上。”左右力劝不能这样干,可狄青在千万人注视下,把铜钱全部高高抛起。结果落在地上的钱真的全部朝上。这使全军士气大振,将士个个奋勇杀敌,大获全胜。班师后狄青的左右才得知,那些铜币原来两面都是铸成一个样的。狄青出兵获胜秘诀何在?当时的人们很是信封神灵,狄青正是利用了这一点,专门让人特制了两面都一样的钱币。将士确信有神灵保佑,自然士气振奋,勇气倍增。正所谓打仗打的就是军心士气,就是这个道理。振奋的士气、倍增的勇气、顽强的意志、坚定的自信、必胜的信念,如此等等,正是这些积极健康的心态,推动着我们创造着人生的成功。