文档介绍：:..痔疮治疗必备知识注:节选于《杜氏祖传根治痔疮配方及自疗方案》不开刀儿天治愈痔疮!员QQ交谈如需全套请加QQ:443215063QQ1974731595 免费赠送!如何预防痔疮(2)【防痔小窍门】1•收缩肛门。每天有意识地做3-5次肛门收缩,可增强括约肌功能,促进局部血液循环。2•按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环,预防痔的发生。。便后用热水坐浴,既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物,也可以促进局部血液循环,对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。(1)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。(2)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。(3****惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。(4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2X4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。结合预防,是远离痔疮的最佳捷径。痔疮是直肠末端黏膜卞和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分,因循环冋流不好,・尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。2•便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环。3•运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环。4•,如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生,避免暴饮暴食,节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果,多饮开水。含有纤维素多的蔬菜,如芹菜、、,对****惯性便秘者,更为适合。5•孕妇患痔,要避免入坐久久立,防止便秘,并应及时矫正胎位。,、保持当大便通畅。6•老年患痔,可常服黑芝麻、蜂蜜等物,以保持大便通畅。7•接受痔疮手术的病人,手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食,次日改普通饮食,有的患者不敢多吃,怕大便引起疼痛,伤口感染等。为了保持大便通畅,可让患者多吃水果和蔬菜,、菠菜等易消化少脂肪的食物。、蒜类。女人用五招退痔疮都说女人是痔疮高发人群,患痔疮的比例比男性还高,俗话是说了“十男九痔”,可这话的下一句就是“十女十痔”。这主要是因为女性的生理结构特点,以及妊娠时的一些身体变化导致的,痔疮症状发作那是难受又尴尬,那女人就只能对痔疮听之任之了吗?当然不!其实只要做到以下五点,自然能轻轻松松的抵抗痔疮的侵袭:防痔疮第一招:预防便秘合理调配饮食、多选用果蔬豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少食辣椒、芥末、姜等等辛辣刺激性食物,既可以增加食欲,还能改善胃肠功能、纠正便秘。同时,最好能养成每天早晨定时排便的****惯,并选择正确方法治疗便秘,切不可长期服用泻药或长期灌肠。防痔疮第二招:加强锻炼体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。另一方面,可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。防痔疮第三招:保持肛门周围清洁女性***与肛门相邻,***分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门