文档介绍：臼理科学 2000 年第 2X, 第 1 期曰 7
自我适应与适应环境的心理分析
王小筛
(广东教育学院教育系,510303)
人生是一个不断地适应环境、,力图作出合理的解释。这一信
应自我、实现自我的过程。心理活功最基本的日的就过程是在个体已形成的心理背景下进行的其中1u)个
是使个体能实现良好的自我适应和对环境的适应,这主要的影响因素是自我概念以及“如何看待自我”的观
是个体进而改造环境和实现自我的前提。心理辅导担点。
负着帮助学生实现良好的自我适应和适应环境的任自我概念是个体刘自己的基本看法。‘之是个体多
务,因此需要对个体自我适应与适应环凌的心理因素次自我评价结果的概括。已经形成的自我概念会影响
及其心理过程进行分析,据此选择恰当的辅导策略n 个休白我评价的倾向。自我概念水平较高的人对自己
的能力有信心对自己较多肯定性的评价即使而对失
1 个体自我适应与适应环境的心理因素
败的悄境,也常常能较全面地分析主客观原因,不轻易
个体的自我适应与适应环境都与人的自我意识有完全否定自己。而自我概念水平偏低的人则常怀疑白
关。自我意识作为个休意识的一个方面体现为个体己的能力,特别容易在失败的情境中否定自己。体验自
的自我认识、自我体验和自我调控。自我适应主要与卑。可见,个体形成较高的自我概念水平对其在自找
个体的自我认识和自我休验有关。良好的自我适应表评价中保持积吸的倾向非常重要
现为个体自我觉察的敏锐性、白我评价的恰当性和情如何看待自我”的观点是指对于个体的长处和短
感体验的积极性,即个体对自己内部的心理状态和心处、价值和局限应如何评价对待的一种观点、理念。它
理活动有清楚的觉察,对自己的各个方面有恰当的评存在于每个人的头脑里,不论个体是否意识到它都会
价,以及对自己有积极的情感体验,能肯定白己,悦纳直接影响个体对自找评价结果的解释和接受。如果个
自己,、辨证的现点,认识任何
展有成功的信 b o 适应环境涉及人与环境的关系包人都是既有长处,,又有自
括个体对环境的认识以及个体在整合各方面信息后对己的局限,既有成功,也不可避免会有失败;认识个体
目己亡理和行为的调控,、发展的,经过努力,今天小会的,明天可以
是个体适应环境的重要心理因素。;$
应表现为个体对环境适应的主动性、反应的适度性和恰如其分地看待自己的长处、价值,又能坦然承认自己
调控的灵活性,即个体能主动地搜集和分析信息,恰的短处,接受自己的局限和缺陷并能采取积极进取、
当、,从
关系进行调整建立起和谐的人际关系,在组织和社会而使个体保持既健康又积极的良好的自我适应状态
中找到自己合适的位置,使自己生活和事业的目标得个体的自我概念和“如何看待自我‘’的观点还会影
以实现。个体的自我适应与适应环境相互联系、相互响其分析比较的方式和选择综合信息的方向,从而影