文档介绍：G 理科学 2000 年第 23 卷第 4 期 4 9 3
自生训练治愈一例偏头痛
}司克乐郭梅英
(河北师范大学教育系心理研究所,石家庄 050016)
: ,已达到可信的程度,最高升温有两次均达
性头痛,另一些属于馄合性头痛。6 年前曾成功地治愈到 ,10 次手指升温的平均数为 123o
一例经医院确诊的 7 年来天天发作的偏头痛(血管性 3 2 、时间编
头痛)病人,只用了6 次手指升沮训练(即自生训练)。短、频率减少。治疗前每天头痛一小时左右,第一次治
两个月前又用了不到6 天的时间治愈了一例病程20 余疗后头痛延续时间为30 分钟第三次治疗后头痛时间
年的偏头痛病人。现将该病例报告如下: 减少为每天 15 分钟, 5 分
钟左右,第六次治疗后头痛消失。
1 息者基本情况

李 x .男,“岁,头痛已加余年,冬春两季几乎前常为剧烈疼痛。第一次治疗后疼痛程度变为中等,第
每天发作一次,每次持续一小时左右。头痛的前兆是六次治疗后疼痛完全消失。
脖子发硬继而一侧头痛(左侧或右侧),累及眼眶。常随肴治疗次数增加,患者头痛频率发生变化,治疗
为剧烈头痛,,同时前及治疗过程中,每天发作一次,第六次治疗后头痛
伴有恶心、呕吐、眩晕、流泪、烦燎。经河北省医科大学消失。
第二附属医院诊断为偏头痛(即血管性头痛)。疼痛时 1 998 年5 月症状消失之后,1999 年 6 月头痛发生
用冰块敷头部略感好转有时大小便后也减轻。曾服 3 次,时间短暂,每次不到半小时,程度轻微没有服药
用咖啡因、镇痛丸、镇脑宁等,但均一时有效,还用过磁也没有采取任何治疗,截止 2000 年4 月没有头痛症状
疗、针灸、药熏等方法均无显著效果。出现。
2 治疗方法 4 分析与讨论
室内保持安静,令患者取舒适坐位。将数字温度自生911练(autogenitraining)是一种有效的治疗
显示仪(北京大学产)的传感器固定在患者利手的中指偏头痛(血管舒缩性头病)的方法,继本案例之后,作者
第二节背面,然后进行渐进性放松和手指升沮训练。
具休傲法是:先让患者学会如何绷紧脖子和上下肢的式呼吸及自生训练的方法,治疗两组血管舒缩性头痛
肌肉,然后令患者皱眉(保持 5 一7 秒,以下时间同),然各 10 例,并与班例服用“太极通天口服液”的患者相对
后放松;;绷紧双臂的肌肉, 照,结果表明,腹式呼吸和自生训练均能有效的治疗偏
然后放松;绷紧双腿的肌肉,然后放松。,症状完全消失且使血液流变学多项指标发生显
到指沮保持在某一数值或围绕某一数值上下波动为著变化。
止。 4 2 自生训练,有人译作自律训练或自主训练,因为
下一步进行手指升温训练,具体做法是:要求病人 0autogenic’一同有后级 genic,我们认为译作“自生训
把注意力集中在中指上,并努力升高中指的温度。同练”较为妥当