文档介绍：如何提高自己的工作能力 和压力的分解挥榜膨连樱眶君蒋爽焉北锗潦锡捞扯弓钵传游屯额翘膏巾陶铀鞋壤扩刺躺IQC如何提高自己的工作能力IQC如何提高自己的工作能力建议你需要知道的….我们来到这个世界上的使命(目标)是什么?其實我們的工作是为了什么?你为了自己的目标开始奋斗了几次?是你最后一次下决心去开始吗??…不是天气预报中的大气压压力在本质上是由于环境要求和个体特征相互作用引起的个体焦虑性反应。。在工作压力的情景下,个体是否同样能够发挥才智,取得工作高绩效呢?这个问题自20世纪80年代以来引起了应用心理学家的兴趣。他们进行了大量的研究,并取得了较为成熟的成果。Beehr(1985)等指出,大多数研究所涉及的工作压力,主要指时间压力、任务复杂性、角色多重性或有害的工作条件等。:你认为工作的压力哪些?深圳人心理咨询意识不断增强,2004年心理咨询个案比上年增长20倍。其中情感、婚姻方面的咨询约占60%,工作压力与职业人际关系等约占15%到20%,青春期问题约占10%。:天气环境市场的变化上司对你的态度…………:家庭心情别人对你的看法做错事情………………:,不要一味只站在理想的生活圈中。,,因为压力是心脏感觉到不能承受的情况下出现的:心跳加快、头晕、…………..:,你会:—————A:得到消息后马上报告主管B:与业务沟通,希望下一次再对策C:确认客人的要求,与同组开发的工程师讨论D:其他,,第一天上班时发现你的椅子的把手有点松,你会_____A:找管理部要求更换新的椅子B:马上报告你的主管,需要更换C:暂时不理它,等过两天再说D:其他,