文档介绍：【拓展训练心得体会总结】中学教师拓展训练心得体会非常感谢学校给我们这次拓展训练的机会!从开始领导说要带我们班主任去训练,我就特别期待,因为我想挑战自己!到了基地说实话那儿的寂静和荒凉让人感觉不到一丝丝的暖意,可随着一声哨响,我感觉有些军训的味道,在教练简单的自我介绍后,给了我们5分钟的时间换迷彩服,在这个过程中,我感觉大家都很认真的对待,争分夺秒的换衣服,不一会就像军人一样站在那儿,这时大家已经进入了训练状态。随后我们到了歌舞厅由基地的负责人汪先生来了开场白,我觉得他的讲话很有哲理,我在用心的倾听,细心的回味。紧接着通过那个有趣的游戏使我们开怀大笑,兴趣盎然。之后经过分组、选旗手、队长、宣传员、安全员、队号、队歌,各小组的风采展示就进入了正式训练。我和马xx老师俩人首先体验“高空双人走钢丝”,当我们俩爬上9米多高的杆子时,不害怕也是假的,于是我就不往地下看,慢慢的使自己镇定。踏上钢丝,才领略到什么是高处不胜寒,才知道什么是高处不胜险。每向前跨越一步,都是困难重重,在队友的鼓励支持下,在搭档的信任帮助下,我们俩终于互相配合、互相打气、互相理解的走完了钢丝全过程。我体会到在困难面前互相协作,互相信任是多么的重要,另外人是被逼出来的,当你把自己逼到没有退路的时侯就会产生动力,就有了战胜困难的勇气。经过了早上的走钢丝,我想下午的断桥是“小菜一碟”,因为毕竟是木板!可当我站在断桥上时才感觉到孤独无助,手无处可抓,胸前还有保险绳干扰,要想跨出那一步,真不容易。可我想我不就是想挑战自己吗?于是我就勇敢的跨过去。可见自信的力量是无穷的,现实中如若缺乏自信,困难会在自己眼中放大,自己会害怕、胆怯、退缩。心态决定成败,心态来源于自信与责任。当我们面对困难时内心强大、自信乐观、勇于担当,就会迎难而上,千方百计破解难题,就能战胜消极的自我,懦弱的自我,迎来强大的自我。通过这个项目我也深刻的领会到李校长常说的“断桥一小步,人生一大步”的含义。在“沉船逃生,翻越毕业墙”的训练体验中,体现了集体的