文档介绍：【素质拓展训练心得体会】政府素质拓展心得体会在机关工作时间长了,难免想探寻外面世界的精彩;在机关工作时间长了,难免有些对身体健康的担扰;在机关工作时间长了,难免同事间有那么一点点的隔阂。XX年7月,部机关党委在风景如画的棋盘山组织的拓展训练可以说是春水润士,及时解渴,让我们组工干部视野大开,既锻炼了体魄,又增进了同事之间的友情。特别是每堂训练课课前的开动脑筋和自创战略、课中的勇猛果敢和团结协作及课后的总结经验和深刻反思,都给我们带来了视觉的冲击和心灵的震憾。挑战自我、相互帮助、集体利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解与感悟。很荣幸,我被选为第4队的队长。队长当然有权,我亲自任命漂亮女孩安丹为队秘、任命有百灵鸟美誉的钟茵姐姐为宣传委员、任命玉树楚楚的唐恒昌为旗手。当仨位同志进入角色后,队伍如平静湖水中扔入一粒石子马上活泼起来,欢歌笑语萦绕耳边,渴望胜利的***在身边弥漫。在建队仪式上,我经过任职讲话后,集思广益,命名4队为圣斗士星使队,口号是为了雅典娜,冲冲冲。编撰队歌、绘制队标时,大家的灵感仿佛一下子都爆发出来,不到五分钟的时间,忙而不乱,分工协作,早早就让制作的队旗迎风飘扬,创作的队歌响彻云霄。第一关是信任背摔。我们姿势标准,一个接着一个落入队员们组成的人型防护网中,如鲤鱼跃龙门,自信而又优雅,就连我这200斤体重的人也是执行标准不走样,得到掌声一片。可王克琦有点战战兢兢、面色紧张,但在大家的鼓励下也是一跃而下。第二关是穿越电网。不用问,这关我是最大的难题。经集体认真细致研究后,我第一个试钻。连续7次失败,却也总结出很多经验,看来失败是成功之母这句话真对。待实验和总结完毕,我们按照新定方案,或钻或抱,一个个轻松过网。最后只剩我和1名队员,钻不了,也抱不动,怎么办?我灵机一动,趴在地上,背上高度正好与一个空网相符,另一名队员在我背上爬过,在已过关队友的拉拽下终于成功。只剩我1人了,我抖擞精神在大家关注的眼神中惊鸿般穿越,7次实践积攒的诀窍在瞬间体现出来。第三关是高空抓扛。这关太刺激了,主要就是挑战自我,消除恐惧,攀上8米高的柱子,然后纵身一跃抓住斜上方的单扛。不管教练员怎么说,大家就是不敢上。正当我准备第一个尝试时,只听我先上,一位面色微黑的瘦高个分开人群挺身而出,大家一看,是第一关信任背摔中表现不好的王克琦,看来他要扭转在队友中的胆小懦弱印象,重新树立勇敢的领头羊形象。结局可想而知,在他成功登项后,队员们顶住压力,克服恐高,攀上柱子调整姿态后,向单杠飞身一跃,象一道道彩虹滑翔于天际,全体队员均完成高空抓扛。虽然在攀登时大多数队员惊恐万分,但胜利后如花的笑靥却宣告我们圣斗士星使都是善于高空作业的飞行军。第四关是毕业墙。这关是四队合一,一起攻克难关。随着曹龙主任一声令下,我们几个体格最健壮(也有胖胖的)同志的充当基石,其他人踩着我们的肩膀向上攀登,其余人等均举起双手向上推举,一名勇士成功登顶后开始从毕业墙的上方开始拽人,大家分工协作,井然有序。忽然我发现每个向上攀登的队友们都无一例外的选择我这块基石,看来我的体重让队员们感到了踏实,我无怨无悔,任队友们踩踏,实在顶不住了就呐喊一声。心里默念着:哥们,我无法借你一双翅膀,让你在天空飞翔。但我有坚强的肩膀,让你越攀越高。轮到我上了,无疑又是全队重中之重,在我向上攀登时,我感到脚底下是瘦弱的周壮拼尽全力的支撑