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三、武术太极十二动.ppt

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三、武术太极十二动.ppt

上传人:wc69885 2019/9/29 文件大小:384 KB

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文档介绍

文档介绍:第五节武术运动跆拳道腿法—前踢,品势演练准备部分教学内容课堂常规:1、踝腕关节运动2、绕场地慢跑3、正、侧压腿4、站位体前屈基本部分一、复****前提膝动作重点:提膝时走直线,脚面绷平二、学****前踢腿动作要领:在提膝的基础上,弹收小腿(鞭打动作)落步。重点:鞭打时脚面绷平难点:体会鞭打动作基本部分三、复****跆拳道品势:太极一章前半段动作基本部分1、放松运动2、总结评价3、课后作业4、收放器材结束部分