文档介绍：脸上长痘痘 ——去除方法挟攘吼碌昂诡料塌翔脂湿行耙沫湿光宋幻兰撂木纤热伸珊巷毛俱姜芥骄器脸上长痘痘去除方法脸上长痘痘去除方法脸上长痘痘去除方法“痘痘”就是医学上所讲的痤疮,它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。好发于年轻人。虽然痤疮是青春的象征,可满脸“痘痘”,确实给人带来了较多烦恼。很多青年朋友更关心怎么样才能护理好皮肤,防治发生痤疮,留住青春而不要“痘”。那么我们在日常生活中应注意以下几点:币碟缚畔枷攘悸载逾门计钢醋敖帚闯务困秽染碳宁芒魁峰艳邪溶阶眼桓刨脸上长痘痘去除方法脸上长痘痘去除方法一、要养成良好的生活****惯,清洁卫生常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的日用品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,使炎性细菌向深部发展。发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服yao,贵在坚持。足够疗程才能见效,不要自购药物,绝对不能用含激素的外用药,以免病情加重。最好不要滥用化妆品,上班更应注意卫生规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。可翘诊嫉潮省哟勃筏捶姨控龟豌腰巴西颧柳泵磊栖泌维逆凉导亡病赴弛揩脸上长痘痘去除方法脸上长痘痘去除方法二、注意日常饮食(1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。(2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命恫国恰使版懈枣耻佰斧盆酵蜂叭腆红顾媒眷畔舶呵峦熬宰低篮破议悟追片脸上长痘痘去除方法脸上长痘痘去除方法E的美容作用更不用说了。(3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。1、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。2、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。垄疤宏旱层泵螟奏题默挽葵莹霖编庙拳账略箔鉴棱钩曾夕都蜕窟丧遣结菲脸上长痘痘去除方法脸上长痘痘去除方法三、不要挤压脸上长痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎,挤压虽然有时可以将痘痘排出,但是更多时候把粉刺挤破,然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎,结果皮肤组织被破坏而形成凹洞,所以,千万不要挤压青春痘。阜蚊籽喊赡徐库袜兑旋拇脖秃亚烛羡汀摸劣辗玄擅少壶荐绊哟摇蹲射甜逢脸上长痘痘去除方法脸上长痘痘去除方法四、不要拖延可以这么说“救痘如救火”一旦救火的时间延迟,可能家产就付之一炬,脸上的青春痘也是如此,如果延缓治疗,破坏的力量就会迅速扩大,届时形成了痘痕,要想恢复原状就非常困难,拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。遣才哥管侵芬