文档介绍：高三心理健康教育教案:主题一:克服自卑,树立自信心。教育目的:、引导学生正确认识自我。、通过活动,逐步消除学生的自卑心理。、指导学生培养自信心的方法。教育过程:一、了解自卑心理(一)通过相关表演来形象感知什么是自卑心理现象。、小品表演:内容为一学生因为不敢参加某次诗词默写竞赛而错失获奖机会。、提问:这个故事说明什么问题?(学生自由回答)明确:表现该生缺乏自信,有自卑心理。3、提问:生活中这样的现象还有吗?举例说明。目的:了解自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪,它对青少年的健康成长有很大的危害。二、探讨自卑的危害1、讨论:根据你们的生活经验,你认为自卑会带给人以怎样的危害?(学生自由探讨,结合有关的事实来加以分析)目的:通过自卑的危害的了解, 引导学生懂得这样一个道理: 任何时候,我们都必须冲破自卑的束缚,只有消除自卑心理,才能培养起自信的心理品质,为自己的人生发展奠定基础。三、探究消除自卑的方法(-)了解自卑产生的原因1、讲述一则实验故事。故事概况:一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住, 经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。 即使链子放在身上不加任何固定,它也不会去努力。这是为什么?(要求学生讨论并回答)明确:因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就形成了自己不行的认识。2、追问:过去的行为结果告诉它自己不行。 其实它现在行不行?那么, 由此我们可以知道,很多时候,让我们产生自卑心理的原因主要是什么?3、小结:产生自卑的原因,如:l)、过低地估计自身的能力和潜力。2)、过高地估计他人的能力。3)、不去尝试,人为地把事情的难度加以夸大。,,目的:通过对自卑心理产生原因的探究, 让学生克服自卑心理产生信心。 明白任何一个正常的人都没有自卑的理由。(二)探讨克服自卑,培养自信的方法1、讲述爱因斯坦、爱迪生小时侯自卑的故事。目的:端正认识——金无足赤、 人无完人,不要一味与人比高低, 不要过分敏感他人对自己的评价。2、请同学们思考自己最突出的优点,准备做下面的活动:1)进行自我暗示要求:大声说出自己的一个优点,态度肯定,大声说三遍。注意体会感受。交流:说优点时每一遍的感觉有什么不同?目的:明白不断进行积极自我暗示的重要性。(2)进行优点大展示要求:分组讨论,小组成员轮流被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点,被谈论者只允许静听,不必做任何表示。自己被大家指出优点时的感受。交流:A、被大家指出优点时有何感受?B、是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?C、指出别人的优点时你有何感受?目的:让学生体会——被别人指出优点时的感觉; 加强自己对自身优点和长处的认识;别人的优点时,会想到某一点自己不如别人,从而应该向他学****等等。(3)小结:培养自信的初级方法是:首先,不要过分敏感他人对自己的评价, 重要的是相信自己和客观地认识自己,识自己是克服自卑心理的前提。指出正确认其次,集中注意力于自己的优点并积极发扬它们,逐步培养自己的自信心。四、总结活动体会1、出示名言:“将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:你是一个有价值、 有能力、与众不同的人。”——罗伯特??