24式简化太极拳拳谱(图解).doc

文档介绍：:..24式简化太极拳图解24式太极拳,因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来,又仅24个招势,故常被叫做“简化太极拳”。24式太极拳虽然动作不多,但能充分体现太极拳的运动特点,与传统的太极拳法相比,内容更精炼,结构更合理,动作更规范,在满足太极拳爱好者锻炼身体需要的同时,又便于掌握,易学易懂,费时少,收效快,所以流传极广,尤其为太极拳初学者所喜爱。、起式12345二、左右野马分鬃67891011121314151617181920三、白鹤亮翅212223四、左右搂膝拗步242526272829303132333435363738五、手挥琵琶394041六、左右倒卷肱424344454647484950515253七、左拦雀尾55565758596061626364656667八、右拦雀尾686970717273747576777879808182九、单  鞭838485868788十、云手8990919293949596979899100101102103十一、单  鞭104105106107108十二、高探马109110十三、右蹬脚1111121**********十