文档介绍：24式太极拳教案本课任务:学****并掌握24式太极拳21——22动作课的结构课的内容组织教法时间开始部分1,集合整队2,报告出勤情况3,师生问好4,宣布本课内容5,安排见****生组织:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师要求:快、齐、静、全。3分钟准备部分1,慢跑2,徒手操一、扩胸运动;二、振臂运动;三、振臂运动;四、腹背运动;五、全身运动;六、整理运动组织:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师要求:整齐、有力、协调。7分钟基本部分一、复****太极拳10——20动作。二、学****太极拳:1、:重心后移,右腿屈坐,左脚尖内扣;身体右转,右手摆至体右侧,左手摆至头左侧,掌心均向外;眼视右手。队形:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师1,教师先讲解并示范太极拳转身搬拦拳动作。1——2遍。:重心左移,左腿屈坐,右腿自然伸直;右手握拳向下、向左划弧停于左肋前,拳心向下,左手举于左额前;眼向前平视。:右脚提收至左脚内侧,再向前迈出,脚跟着地,脚尖外撇;右拳经胸前向前搬压,拳心向上,高与胸平,肘部微屈,左手经右前臂外侧下落,按于左胯旁;眼视右拳。:上体右转,重心前移,右拳向右划弧至体侧,拳心向下,左臂外旋,向体前划弧,掌心斜向上。2,边讲解边带领学生练****3——4遍。3,学生自己练****3——4遍;4,教师口令学生练****2——3遍,并纠正错误。5,指导学生相互评价,互相学****6,:左脚向前上步,脚跟着地;左掌拦至体前,掌心向右,右拳翻转收至腰间,拳心向上;眼视左掌。:上体左转,重心前移成左弓步;右拳向前打出,肘微屈,拳眼向上,左手微收,掌指附于右前臂内侧,掌心向右。2、:左手翻转向上,从右前臂下向前穿出;同时右拳变掌,也翻转向上,两手交叉举于体前。:重心后移,两臂屈收后引,两手分开收至胸前,与胸同宽,掌心斜相对;眼视