冬季保健应预防冻疮.doc

文档介绍：冻疮是一种名符其实的气象病,它是由于肌体受寒冷刺激,通过神经反射,引起血管收缩,造成局部血液循环不良而出现淤血,致使部分组织缺血坏死的现象。平时局部皮肤很潮湿的人,或者是末梢神经血液循环不良的人,冬季尤其容易生冻疮,所以人们应该提高冬季保健的正确认识。对于生活在南方的人来说,生冻疮的人并不是很多,,特别是脚后跟和脚侧面的皮肤就很容易开裂者倒真的不少见,这都与血液循环不良有关,有些人一进人冬季,只要天一冷,手和脚就开始发痒、红肿,这就是开始生冻疮了,,然后留下一块紫色的色素斑,要过较长一段时间才会退去。冻疮多生于手指、手背、足跟、耳垂、耳轮等血液循环的末梢部位,能流到这儿的血液横少,能提供的热量也少,加上这些部位皮下的脂肪层也薄,保暖性能差,又基本上暴露在冷空气的直接肆虐之下,任凭寒风吹打,所以特别容易生冻疮。既然冻疮与血液的循环不良有很大的关系,因此,防冻疮的有效办法,就是改善血液的循环状态,这就要增加身体的活动敏,坚持体育锻炼和参加一些体力劳动,可以加速血液循环,提高肌体的抗病和耐寒能力,就可以减少和不生冻疮。在寒冷的环境中工作时,要注愈防寒保暖,注意保持暴露在外面的皮肤干操,因在寒风的吹拂下,会加速水分的燕发,若皮肤潮湿,则容易在水分被燕发的同时,使局部皮肤的温度下降,诱发冻疮。冬天,当您的脚受潮或是手泡了冷水后,要及时擦干,并涂抹一些含油脂较多的润肤霜,在手足受冻后,千万不要立即取暖和用热水泡。还有一点很重要,冬季的鞋子宜穿得宽松一点,若鞋袜过紧,会影响局部的血液循环,,夏季时,可用蒜泥晒热后,经常搽擦患冻疮的部位,能预防冬季冻疮的复发。本文由