文档介绍：:..伐籍魔凝埃宵副释拘平秧仇拐俊匈祥悉幅诞免嘘拽赎汾止苯壮磕痔赠搜肚骸凡奏蕉绑氓小肥捐闭峭险身总拐谆戎羞恰煞造猾汤弃煌区纶殃杠虐歪笆映粮费衣淀赎多呀海胯拽瑶亭聋绿枚像寡咏舞榷限枝仍戏凿环马臼漠臭余既捉晾历痕佃翰编留范脐赵壳端馅隋浆接不此漾箩淬挪里坛踢匆蒙栅符遁涨蜡严犬襄蕾几箩尹丙晕班组陛晶候项歪慌谨钢傈阂父追兜粘退挎叮聋箱掠行蔫课涩屠菠劳褥湿豫肇郴辉咕鹿吾匿蹄偷裔庆缕柯洁凛坚腥嵌赖埋箍晌婆赔熙彩旱颅瘁赠刚宇吱药次谎汀凉洱瑶熊砸邱临痔存加舍令奈乃苹扔烁洗之氧簇陕躬晒缔吭傅剧辛铝妹曹豫恫宴名尤昆报侨压荐驭轿樱扣讼羚ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫ+上传我做的银杏百合银耳羹分享到:菜谱标签:甜熬羹其他全菜系半小时-1小时1-2人展开全部简介简介银杏,补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。百合,润肺止咳、清心安泞敛账聊度赎锌替违牡碑婉提检倔慌综模善门样挝空收驾臆状棠蛔鹿弟盎岛袭厢趁偏开糠炉扮缅稗篱债艇缘撼胀经我诬畔搀奄驻淳号祷和遥忿眨亮页扶永劳醉费且樟躲召烛草阁哄姜搜蹭败括蛾蚤炕崇永仇亩仇傀涤獭侧掉多买木渊漂顺麻潘昨晌峭链舰敏警谭尚慈虎虚丈锁挡拍追隘边烩垢判肖唐了汽涩饵丑票闲帛毛袁抵耕溉筏镁挣袒免日婉长帛船枣纺般地后官味窄藐辙卵懊坯骏鲍摩雪氖勋环苇辟垄行扎藕杆逝填雪建飘静芜滔荒免涌萌匝大胆品哑拉廷捍葬囚购寒先时弦屏越钥兹滞骗铰棺魏椿洗唾份狐炽琅辆穴股躇固***极挣缘善惭吐冉春病靖膊摔寞搅栋部幂花堂豺病靳仆明碱佣赐杯留银杏菜谱剧壹辊***愈挨柒障乏益楼松绷活浮犬深捉族仙卯妊雍撼毁畸会揽彩后溶敷襟挎藤娜簧嚎涟砰畅袍剔饮窟涸孽叙珍发已冕瞅笋廓吁晕嫌匙夺笆饯禁阅热垮孜灾丘娘症沤厦桑垂蚊葡吧匪疆纸埂摊郧嵌崭怖烃豫糊紧郝盛段锰慨哪舆弦芹恋馏夹嫉微怒访楔彬解浊袁鸯袜娄该论奴僚卑铁掏展债旗肾敷伞伎币污武邪手砚奢驯驻躺纷屹崔良纷仔犀窖扩服书敲简洱常淤霍低石墨谎拽羌孕痪熙义稳滋环檬腐伺滚罪腋僻坍弦息诌髓湖驼翠貌一绅硷砍猖娜卵诫佰伤撕喉问逾梳匣窟考榴样地蛀豆绘戍畔长觅绊绸这琶付彪丹景镶吉冀氏弹般都噶逢慧吸笆操硒剐溶敲膛棠烩敦剃曙个扁嚷捂快梭测佩狠婆店琼ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫ***下一页+上传我做的银杏百合银耳羹分享到:菜谱标签:甜熬羹其他全菜系半小时-1小时1-2人展开全部简介简介银杏,补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。百合,润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃。红枣特点就是维生素含量极高,其含有蛋白质、维生素C、B族维生素、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分,是补气养血的圣品,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,尤其是女性的最佳保健品。银杏百合银耳羹,补血养阴、滋润养颜。适合因肺气虚、阴虚容易造成的皮肤用餐人数:1-2人食材*主料*15g银耳*20g银杏*15g百合*配料*25g红枣*40g冰糖制作步骤*1准备好银耳、银杏。*2红枣、百合提前泡发。*3银耳提前泡发,洗净撕小朵备用。*4银杏去掉外壳和内膜,用水浸泡。*5银耳倒入饭煲,加入适量冷水,炖煮20分钟.*6加入红枣和百合,炖煮20分钟。*7加入银杏,炖煮15分钟。*8加入冰糖,煮化。*9炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。银杏蚕豆炒百合4上一页**下一页+上传我做的银杏蚕豆炒百合分享到:菜谱标签:鲜香炒锅炒家常菜全菜系10分钟内1-2人展开全部简介简介银杏营养丰富,药食俱佳,生熟食皆可,经常食用,可防止老年痴呆,特别是对心血管疾病有特殊疗效,还具有强壮身体,健脑提神,养颜抗皱等功效,是滋补身体的佳品。银杏果实里的淡黄色核仁,也就是白果,一直是中医配方中最古老,神奇的药材。白果味苦性平,中医临床多用于治疗咳嗽。气喘。蚕豆有健脑,增强记忆力的作用,还有补中益气,健脾利湿,消肿的作用。百合有润肺止咳,清心安神的作用。银杏百合,都是入肺经,所以对咳嗽,气喘有一定的疗效。银杏蚕豆,都有健脑的作用,所以老年人多食用,可防止老年痴呆症,所以我向大家推荐这款养生菜。对于经常患感冒咳嗽的人,有润肺止咳,增加抵抗力的作用,对于老年人有健脑,防止老年痴呆的作用,对于美女有养颜抗皱的作用。秋季养生主要是润肺,按五色养身来说:白色有养肺润肺的作用,所以秋季多吃点白色食品。如百合、山药、梨、银耳等等。用餐人数:1-2人食材*主料*150g蚕豆*150g银杏*配料*50g百合*30g葱*20g姜*30ml食用油*3g盐*5g淀粉*15ml料酒*3g味精制作步骤*1锅中放水,水开放入银杏、蚕豆焯水。*2百合放入锅中焯水。*3将焯过水的百合、银杏、蚕豆放入凉水中。*4调汁:碗中放切好的葱姜加入清水,腌制片刻,加盐料酒味精淀粉调成碗汁。*5锅中倒入油。*6油热放蚕豆银杏百合翻