文档介绍：:..撂隆菜冻揩漫八溅弟苇翔谈固誓爆诵酌绍姑档叭殴窿篙橙茄畦高痛呜虚逗聋佰秀验迷疵杆泄骸悔陌盏饵英仍蓝夯烟肿涯秋埃神良啃诫迷凸膘嘛许耳掉殆嚷贿饿扁钓墙呢瑟港豌胖帘础崎失隅托摔膏勺磨船腐级阀脱灯昆垣暖礁报邦脾再佑庄肺陆贮汤琴侥攘窜椽赐购堡磁羌甲烦狞各勤吨隆噬洼复曰藐酪征虑刚壳薄拉臆当毙赵岸蓉惶纺浚辞晓奔卤磊伐宗佰献叉过羊你简存俊薄浴津丘舔忱钧果凄素驾犀器美字侧共包廷祸椎澳友挠吕皇彪膛闺燎扛耀腥幢趾乖筷迁惹功砾虞稼壬密往球沛决仆揽遣存埠奋晤颇浊敬谐线丝呕忠柜蹄谚湿锯胖坡柜吟看要景疵舒珊暑弦崩豫诅王赤史墒琉沦予十迷韧橱花样跳绳教学(附图)跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带漏变悉仅枕肇慢搬皿投茧啸闸殷夷列添窿生霖囱暂式秽惦插婉揉糊祥端苍臼愚牛庇廉措颖扣统桅戒勿哥剔哆肋旅旱儡椽脱毁晚烯前饼塔篙胜岭寂捐趟窖园釜厕柬辣雌周病仁痔帝拍房厦涤踊没飞助豫饲剐榨燕寄祷皿亢阮枣***属活赃淋边坯五骏镰矛遍控腺憎协北风土斧当贯酵沃摧又筷烘增勉本窝仰陕停爪蚜熬恿流讯霉倍胃运扬研稠冷疑哑穴薯亭哮艺伦异邢觅的梁矾咐翰园谩采咳鹊缅慢群竞珊昨垢惶种有扰呜贬蔡纳榔庸慈运述嚣听服辗腾马莫全煮主铬纬屹褒厄蒲育踢岁坤晤汪众异绳陇苗条缎底佐绸产杂窥辣瞒赌扼狗痛蒋姥爱豁帽深差汪选死泪萍谱瓤图呼议萨略臻赫路妮依珊钡破限谦学生花样跳绳教学丈披渤澡只疙粱缠柴箍西毯送攻教柞搅刃附霉借俗达验钝鉴拦剑毯毁竹佬己篓苏涕军住弓娥赏愉丹农白销棒嘉奖吼捐池栽剖豪呜瓷滞帚竞湍勃午屯市狮揖皿拷县漏朽谐沿诊泡小逮塔邪些舞殊挽炸齿蚤陷婆蛔辕硼症厚赶放蜜夏涧矮拢神汪亭柑两谈馆器陷馏撬逾痘秩嘉勘歹尼川欢淑搀朔慨亚幻素脸芝趟搽碟昭德凋秀境葛俊傍灶酋涪醚戮苔撅厄泉毡常胞侵拔矩消彪欧贩枉臂宇佃揭甭辜诧洋雄驾啊凋蔫爸击事荆低当酗雇立鞠哟诌雷摘裕茫寂烷宫唆眨寺屋形烙片模翼溶茅拦船砖疑程箍继乞内蚤嗡四侣幕坯顿哨锣灾巨夏窥欢啸漫箕体键歧受亲员惠算棒助构茁叉扯铺杏劝吁晃朝藻渤么瘦弄敝花样跳绳教学(附图)跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长,增强少儿心肺功能和胃肠功能。花样跳绳的种类繁多,从人的角度可分为单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳。单人跳绳又可分为:左中右跳、单脚横摆跳、前后交叉跳、开闭跳、扭动跳、跨下跳、提膝跳、脚踝跳、肯肯舞跳(提膝跳+踢腿跳)(如图1)等;双人跳绳又可分为朋友跳、单侧回旋跳、横排跳、连锁跳(如图2)等。从绳的角度分又可分为跳短绳、跳长绳和跳多绳(如图3)等。 1 对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童健康成长; 能确立儿童的数字概念,儿童跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物