文档介绍：【育儿话题】我以前自已下载并整理的孕期知识,很实用。每一贴都有标题,可选择性看(转载)初为人母了,整理电脑里发现以前孕期下载的好些资料都很实用,现在也发给这里的准妈妈,希望大家有用哦!!!!内容包括孕前、孕中、孕后和产后护理等。把大概标题列一下。1、怀孕期营养篇孕期注意篇孕期胎儿发育篇孕期家务篇胎教篇2、生产期先发几个“前言”生男生女算法:(纯属玩玩的,大家别太当真哦)算法如下:1、自己怀孕孩子要出生那年的虚岁,如:1979年生,预产期2004年,虚岁就为26岁2、孩子出生的阴历月份,如:预产期为2004年10月1日,阴历月份为8月3、虚岁数字+孩子出生阴历月份4、偶数为女孩,奇数为男孩准父母应当了解的数字每一对准备做父母的青年夫妇,为了生育一个健康的、聪明的孩子,都应当了解一定的孕前准备、孕产期保健和新生婴儿抚育知识,为此需要了解一些科学数字:1、较好受孕时间是11月至到次年1月2、容易受孕时间下次月经前14天或两次月经中间的4-5天内3、早孕反应出现时间一般受孕后40天左右开始4、首次检查时间停经后1个月内或出现早孕反应时5、胎儿在母体内生长时间40周(约280天)6、预产期计算办法月份:末次月经的月份+9(或-3),日:日期+77、产前检查时间一般怀孕后5-6个月,开始产前检查;6-7个月,每月检查1次;8个月后,每半月检查1次;最后1个月,每周一次或遵医嘱。8、孕妇洗澡适宜温度42℃-43℃9、孕妇每周增加体重正常值应〈、孕妇体重增加总值不宜超过10公斤11、自然流产发生时间怀孕后5个月以内,一般在3个月以内12、人工流产适宜时间停经后2个半月内,7-9周最适宜。13、中期引产适宜时间妊娠16-24周内。14、自觉出现胎动时间妊娠16-20周内15、妊娠胎动最频繁最活跃时间妊娠28-34周内16、胎动正常次数30-40次/小时,不应该低于15次17、早产发生时间妊娠28-37周内18、胎心音正常次数120-160次/分钟。19、过期妊娠超过预产期天数14天20、产妇可以下床活动时间顺产后24小时21、产妇可以轻微活动时间产后2周22、产妇可以做一段家务时间产后5-6周23、产妇身体完全恢复正常时间产后6-8周24、产后可以恢复***时间产后6-8周25、新生婴儿可以喂奶时间产后半个小时26、-。超过4公斤为巨大儿,:要做妈妈了吗?那么,写一份分娩计划吧,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道;准备一架照相机;让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置。让我们一起来看看,在国外,对于准妈妈都有哪些建议呢: (1)孕前看医生,做检查(2)改变不良饮食****惯,尽量食用多种健康食品; (3)锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩; (4)接受怀孕教育; (5)食用一些从未尝试过的新品种蔬菜; (6)翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍; (7)提前3个月放弃使用化学避孕工具; (8)戒烟; (9)服用产前维生素(含叶酸); (10)找一同伴与你一起开始健康生活方式; (11)留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期; (12)如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访; (13)向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验; (14)避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中; (15)孕前请看牙科医生; (16)如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品; (17)不要再清洁猫窝; (18)可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生; (19)开始实施怀孕; (20)宣布怀孕; (21)向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们; (22)注意休息,白天也小睡片刻; (23)阅读一本杂志(孕期方面的); (24)若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法; (25)注意饮水; (26)再读一本书; (27)参加产前瑜珈或体育锻炼班; (28)定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理; (29)参加孕早期培训班; (30)每日增加300~500卡热量; (31)如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定; (32)记住可以给医生打电话的时间标志; (33)与当地的doulas交谈,doulas会帮助你安全、快速、满意地分娩; (34)做好饮食