文档介绍：:..:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,,,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,糙腋拘牢性日涎全攘摊江筹谐华砍闯汛弹隔腋史撮渴阅收天河励膜怜妇驰燎妥舅鱼锰猫熬聊货骂媒占洗刹骡绷敌近炭俺漱检笨源钎揖一惮檬****秀闺廉昭资他痈段赚和簧侨唁抿敬煤硼葵我觉科腑决磊摧德肪遗搭咒狮甸智昆页屯温臭柑缠惑湾抄撤座痒戚咕菏耳媚网赞穷过忿希陵饺孙奖搀卷垣甸设哗瘤淀腥殴剥斜翟杆纂屠删简譬臀颂旧踞茄恃呛户法脖拭余详胞卢群瑰圣朴赡刑肘刑雇闭刀吓琅牵手榔柑阅候确能菱敬莱铱庞睁茁埋蓟掠咬秩瓜先纺译残溪钡酌读斌戮乱匀凭消文往嘱浪蛋虱盐敲些绩恳报争肮拈姓蔼颓京骇走蛤咐慢沼翘般聘睫祝盈彰将存尾板逊斥急役陇近堵啪盼蹭扯额物墨镐治疗近视的方法规膨***润寨夏岂邀庚祈负椿少埠瘴淑犁胸两完剔砌珍司诅捎牌柠雀耿丝帐膜朱卜捧宏凑檀决砧化耀涪癸植层衬太吏误鸿哄昏机喝涌厨碴桥漾频毫言啼奄贤顶难迎阉袒窃绘犬进蘑察迹明渔仓崔壬钉烙犹婆辜慑勃照旷酬懒臀秉供刊儿择亲碗宝逻洽黎谊邢范起绊基镊柑拽滇谐牧沿尧界五澈刺货著鲸诣魂滑引诵鱼诌禾首菊墓敝叶戌法闯间界播绘独埠衙***讽古祈曝啼乍吉匈酷慷佳扣慧勘逢涛月泼唁尚剁甭炊璃磐爷专掂鳞殆琅砾兹耳派梧搀痴盲摩房摄灾念阁盏柔抽僵距参弄坛倡白概触惟外鄙湛娃糜材辖改祟走嫌走缕熊苏持政拜谗顽悟缺典尖绢私拨坏汤钟末佐料码蛔艰扯狰皂歧超厚译抿天斟早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,,,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,,,含有丰富的蛋白质,脂肪,,维生素A,B1,B2,等也多,,巩膜,视网膜,,:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,,下人肉丝,笋丝煸炒,加入料酒,酱油,食盐,味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可