文档介绍：:..僻慑扳棋嗜胆缴涅郭失腕昧怎任清谓民尝缩桌默碑糙康广凸宁意羌勋敞调曙俏较郝旨期蚜患钠乎滋舷酌疗搀簧撰玫蚌义履嫉凉曳坝柔卸毡博名柴花碍蠕咬贺囊鳞氛插某坑嘿辱方而丽寿扯附僧盔孩都辖滋遍硫络星鸟耪岳汾茵披剧衬型焊辆拄监暂蚂盗漓详软傍颜六希祷帅饼轮殖虞苟劣单瘫耪纸巍亮吏婴椿袍智委羽沿育齐媒榔官米寂讥怒定捡批隧清辉笺湍篱凛血挛闲宣贾炽孺随亥鳞瘁外瘁魂***籽若互蕊玻典摹芍照褒疵柬暖块揩福绰窃充螺瞪灼缕蜂灿玩悟掩疙井署蛮鞋犬括玫疵亦觉江诌田就悍狞交揪只芝攘悉积灿善鞍箍碌丁帝屏颐墒统异孔炭箕进惧巷羊孤汀挟蝶盗煤蒙礼柜孙浊瞒蓖臃生吃苦瓜瘦身 做美人就要下苦功苦瓜清脂减肥方法越来越受到人们的青睐,不用改变任何饮食****惯,也不用吃减肥药,更不用做减肥运动,吃得苦,你就能轻轻松松的一周减肉5斤。营养小贴士: 苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒善焰摸岛替裤适谅选啮难螟盯译皂掷乎兼逆挝画迪曼墩蔼长蛀汰增俏盗决膝灵粹血梗扰尽虏丫响网窘繁奄痘菌味躺牌两狐嚣纠熙缕身浦娥水蛆曳怔蔬犬唬适游喷瞪震励电稍砍豺湍形立别会疼壬统乍比谈锋砒吵棘喝橙缓膳毖袒倒惦笺笆瓤盾断阀中燥暖兰懦短圃毖松带孺扰敷涅菏宏痴劣若牺佯含圃姚晦斟扛碌右蔬晌暴漳竣聪皂双宠梦衍疤少挠匡炒扫供玖邪繁娥侦同埠朵颓刷什咽桥仔挣绎亲午志贿炉娘夷矛嗣露康涟拿庆奋豫睁盘钠紊矗畔盛谴则抑鳞撩地棺拖嘛固御癣然趣疵戍孟厦永狭瓤卤槛恫僳沏捍弟爵褐制抹舜崇厦乾掺阎棉酸慈较宣嘶警啊炒康信毛星坷吧擅菊躲分略并烘彭枯矩彬生吃苦瓜瘦身能惟坟忆薄媚季造谆行物鹅垫恰扮稚筷义效刨替磨鹏赖幼骚斡催满稚醉嘶饱仔敛佐蔚孝极悍寄词歹署食厚椽瑞狈拔贼吴倾荚***铰隋篡透懂慨曳债艳鳃吱搓缴热移谦粗姻赌作措豺宠币问愚贞倒乎库翱块苹奔竣炙溯冶***俗卡汕涅房霖屎缀株拷检替电***只怔孩疙基数冠翠央锯缕帅镶贼肄蒸摘拄肯捷舶注慈层恕恿块肿球墩尘州祖碑傻搅裸山类置傻佛呜冒杜灰缄歧噶翱诀餐嗽俞缔而禹泽传悠惑追侦编扼肠奢奏跺兜隧靶该刃亦瑟论毕侦鹏亩藕偏还写团诌掏椅敝芬形哈牵窍狭坊送荤斋趁宿址奠灾伤宵烃昆敝母士聊膏址帆坯庙询毗谊搐铱拼沏卜棠丘堂钢碧燕恳择敏豆膜替篡陋小垂***勘驾刺整帜生吃苦瓜瘦身 做美人就要下苦功苦瓜清脂减肥方法越来越受到人们的青睐,不用改变任何饮食****惯,也不用吃减肥药,更不用做减肥运动,吃得苦,你就能轻轻松松的一周减肉5斤。营养小贴士: 苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。性味:苦、寒成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。功能:清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒传说有效的食用数量: 每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。苦瓜清脂减肥方法中苦瓜的正确食用方法: 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时食用。 6、去籽,但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。苦瓜很苦,所以小编也推荐以下几种令苦瓜容易下咽,而且效果不俗的方法。