放风筝的好处.doc

文档介绍：添加时间:2009-5-16千百年来,风筝能够流传至今,是因为它对促进人们身心健康大有裨益,放风筝是一项很好的健身运动,至少在以下几方面有着独特的作用。、日光浴:bE5eK1bK7kW3nE放风筝一般都要选在野外、公园、草地等空旷的地方,这些地方空气新鲜;而且放风筝的季节温暖宜人,天气风和日丽,在这样的环境中活动,人们可以得到舒适的空气浴、日光浴D4eC0bD6kS2nD8。:3eI9bG5kC1nC7k放风筝不是剧烈活动,不必使用爆发力,体力消耗也不是很大,但放风筝时需要聚精会神,双手臂配合缓缓放出长线,放达一定的高度之后,还要随时跟踪控制,或慢走或奔跑。一根细线,既牵引着风筝,也牵动着放风筝人的全身,你会不由自主地跟随风筝做全身的协调活动,这是一种十分舒展的综合锻炼eB8bN4kB0nB6kB。:G7bI3kS9nA5kG1风筝放飞之后,人会仰头提睑向远处的风筝眺望,面对湛蓝的天空,能使眼肌格外放松,让眼睛得到很好的休息,预防近视,增进视力。而且,仰头和提眼睑的动作能对抗面部和眼睑下垂,防止耷拉眼角,有美容效果6bJ2kS8nA4kB0b。:bK1kK7nW3kE9bK当人面对着辽远洁净的天空,欣赏着那些握在人们自己手中情态各异的风筝,会产生一种欣慰的主动感和一种情不自禁的精神放松。那些美丽飘逸的风筝,还能给人以无尽的情趣和浪漫遐想,消除心理紧张,解除精神疲劳,优化人们的情绪C0kD6nS2kD8bC4。所以,放风筝是一种积极休息的最好形式。白居易曾经留下这样的名句——“自静其心延寿命,无求于物长精神”,要磨砺这样的境界,常放风筝会深有感悟9kG5nC1kC7bI3w。,减缓老年人的脑衰老:kN4nB0kB6bB2wN儿童放风筝对培养他们的想象力和创造力非常有益。他们在放风筝过程中,会产生许多灵感和联想,会发出许多“为什么”的疑问,这很有利于启迪他们的发散性思维。而老年人放风筝,会使其思维像年轻人一样活跃和开阔起来,不再局限于身边的生活琐事,产生很多有益的联想和对生活新的追求。这对改善老年人的精神状态、防治心态和脑细胞的老化起到奇妙的作用,是一种老年人的快乐运动。也有不少的成年人,他们不仅喜欢放风筝,还热衷于自己制作风筝。有的风筝不仅仅是玩具,也是非常有价值的艺术品,构思奇妙,造型设计新颖,制作精美。一具这样的风筝,凝结着制作者的聪明智慧和手工技巧,所以风筝比赛是很好的益智活动I3nS9kA5bG1wI7。我们说了放风筝和制作风筝有这么多的好处,当然是提倡人们更多地亲近风筝了。风筝把人们的健身益智活动扩展到天空,特别是使老年人的养生形式更加丰富多彩。来源:疾病网开杯概汛女鲸叹金勋柯酬魏