文档介绍：:..综合疗法治疗老年功能性便秘作者:郭诗静,董国军,许亚平【关键词】功能性便秘老年人饮食调养心理治疗功能性便秘又称****惯性便秘或单纯性便秘,老年人功能性便秘多为无力性便秘,笔者通过综合性调理,以恢复排便生理功能,疗效显著。、阻塞性便秘者,多采用含膳食纤维少的少渣膳食。含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类宜少吃或不吃。忌用浓茶、咖啡、香料、辣椒、芥末强刺激性食品,适当食用含琼脂的食品,如果冻等以保持肠道中粪便的水分,使大便软润,易于排出。,则宜多食用富含纤维的高渣膳食,以刺激肠道蠕动,粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦鉄等食品,不仅含丰富的纤维还能提供维生素,特别是B族维生素,并可促进肠蠕动及消化液分泌。元葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等产气性食物对防治便秘有利。,提倡多饮水以利通便,每日晨间空腹喝淡盐水,或蜂蜜水,也可饮用果汁、蔬菜水等饮料;适当增加脂肪摄入,适当增加豆油、花生油等烹调用油量,有润肠的作用,可使大便通畅;酸奶或红茶菌有润肠防腐通便的作用,有条件者可饮用;限制强烈刺激性食品的摄入,如茶、咖啡、辣椒和芥末等。,增强胃肠蠕动,减少便秘的发生,老年人的运动方式,必须以轻量、舒适为原则。(坐姿不限),以左手叉腰(拇指在前四指在后),右手从胃部开始向左下方擦揉,经小腹、右腹还原于胃部为1次,共擦揉36次;然后以右手叉腰,左手擦揉36次,方法同上,方向相反。也可取卧式擦揉(不需一手叉腰),擦揉时自然放松,勿太用力。长期坚持腹部按摩,可增加胃的消化功能,促进肠蠕动,防止便秘的发生。,上腹必随之而起,呼吸时小腹慢慢收回。姿势、地点不限,行、立、坐、卧随时随地均可练****通过腹部的一起一伏可以促进胃肠的血液循环,增强胃肠蠕动功能,能有效的避免消化不良和便秘的发生[2]。,从而建立良好的排便****惯。而排便的姿势和环境应尽量方便,免得抑制便意,破坏排便****惯。3心理治疗目前,许多老年患有心理上的便秘,他们自认为有便秘的症状,实际上并没有。生物反馈疗法具有一定的心理治疗作用,即每日在固定的时间用声音或用语音暗示便秘的患者,让他们养成定时排便的****惯,也是一种安全有效的调节功能性便秘的方法。有专