文档介绍：关于情绪案例:犯人和法官的故事有个犯人,被判了死刑,审判结束时,法官问犯人:“你还有什么要说的?”他回了一句:“去你妈的!”法官一听,勃然大怒,于是训斥了他十几分钟。犯人静静地听完之后,对法官说:“法官大人,您是个受过高等教育的知识分子,听了我一句脏话也会如此动怒,而我只有中学毕业,当我看到老婆跟别的男人上床,于是我一气之下,就将他们杀了,实在是当时太冲动,无法克制自己的情绪才造成的。”通过这个故事我们看出来一个人的情绪真的可能影响一个人的行为。能力不好不一定会成功,。当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭的人身上,那种和谐的关系无形中就被破坏掉了,就好像是被打破的水晶杯子一般,,那要想要管理好情绪,首先我们要知道什么是情绪?“人非草木,孰能无情?”每个人都有这样或那样的情绪,那我想问下大家你们所知道的情绪都有哪些?如喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、苦恼、烦闷、赞叹等,人人都有过切身的体验。情绪是我们对于各种认知对象的一种内心感受或态度体验。情绪是内心的想法经由身体表现出来的状态。人的情绪,是一种巨大的、神奇的能量。它既可以是激发人的无穷动力,又可以把人推向万劫不复的深渊。在每天的生活中,我们很多时候都受着情绪的控制。心情好的时候,精神焕发、充满***;心情不好的时候,萎靡不振、消极怠惰。人的情绪有积极跟消极两大类,积极情绪能够鼓励人们有着正向的、积极的行为,消极情绪则会让人们的行为变成负向的及消极。在人们彼此的互动中,情绪是容易被彼此影响。在一个欢庆的场合,你会兴奋的跟着大家一起手舞足蹈;而看到悲伤的电影时,也会随着一同落泪。这个就是情绪。那刚刚大家也看到了图片上蓝色的都是正面的情绪,而红色的则都是一些负面的情绪。如果想要将负面的情绪转变为正面的情绪这就需要我们对我们的情绪进行管理。那什么是情绪管理呢,其实情绪管理也就是情绪智商,(moshennuokoshen)也就是我样常说的EQ。用来表示指一个人在情绪方面的管理能力。接下来我要给大家做一组测试来看一下你们的EQ究竟有多高。现在,请静下心来,诚实地回答下面的测题。一定要按照您真正可能会去做的实际去回答,而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的好,下面开始!,突然受到很大的震动,你开始随着机身左右摇摆。这时候,您会怎样做呢?,或继续看电影,不太注意正在发生的***,仔细听播音员的播音,并翻看紧急情况应付手,--,其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。这个时候,您该怎么办呢?--,,,想在某门课程上得优秀,但是在其中考试时却只得了及格。这时候,您该怎么办呢?,,,