体质与健康2013.9.16.ppt

文档介绍：主讲:学****要求一、掌握体质的概念与范畴,了解理想体质的标志。二、掌握影响体质的主要原因。三、了解体质与健康的关系。四、了解常用的体质测试项目及内容。五、熟悉体质测试评价的方法。六、熟悉增强体质的具体途径。、体型、姿势、营养状况、身体组成成分等方面的发育水平。、系统的效能等。、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧和走、跑、跳、投、攀登等身体活动能力。(或精神因素)水平智力、情感、行为、感知觉、个性、意志等方面。。,主要脏器无疾病;,。、呼吸与运动系统具备良好的功能;;,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰、抗刺激的能力;。影响体质的主要因素遗传对体质发展的影响后天的环境条件对体质的影响遗传对体质发展的影响1、对身体形态的影响男子身高有79%是遗传造成的,女子则高达92%;如果父母为肥胖者,其子女肥胖的可能则为一般孩子的10倍;而父母为消瘦无力型,则子女身体肥胖者仅占7%。遗传对体质发展的影响2、遗传对身体素质的影响遗传因素对速度、力量、耐力等身体素质都有不同程度的影响。德国的研究结果表明,反应速度遗传力为75%,动作速度的遗传力为50%;日本的研究表明,50米速度的遗传力为78%。