珍品文学 阿拉伯语之门khad03.pdf

文档介绍：自我认知与完善想说认识自己,并不是件容易的事一、自我意识?1. 定义:自我意识是指个人对自己的认识,即个体对自己的身心状况与特征、自己与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分,是人的意识的本质特征,是人的心理区别于动物的重要标志。?2. 自己意识的成分是由自我认知、自我体验、自我调节三种成分组成,三者相互联系、相互制约,构成了一个有机统一的自我认识、发展与修养完善体系。?3. 自我意识的内容⑴个体对自身生理状况与特征的认识和评价;⑵个体对自身心理状态的认识和评价;⑶个体对自身与周围关系的认识和评价。二、自我意识的发展?1. 我国心理学界提出的自我意识发展三阶段模式:⑴生理自我(出生~3岁):自我中心期⑵社会自我(3~14岁):客观化时期⑶心理自我(青春期到青春后期):主观化时期2. 自我意识发展的模式?自我意识的发展呈一种螺旋式上升的趋势,即经历着分化-矛盾-统一-再分化-矛盾-统一的过程。⑴自我意识的分化;⑵自我意识的矛盾;主要表现:主要表现:①①主观我与客观主观我与客观我的矛盾;我的矛盾;②②理想我与现实我的矛盾;理想我与现实我的矛盾;③③独立意向与依附独立意向与依附心理的冲突;心理的冲突;④④交往需要与自我闭缩的冲突交往需要与自我闭缩的冲突⑶⑶自我意识的统一。自我意识的统一。实现自我意识统一的途径:实现自我意识统一的途径:①①努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我;努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我;②②修正理修正理想自我中不切实际的过高标准,使之与现实自我趋近;想自我中不切实际的过高标准,使之与现实自我趋近;③③放弃理想自我,迁就现实自我。放弃理想自我,迁就现实自我。三、自我意识与心理健康?1. 良好的自我意识是心理健康的重要标志;?2. 自我概念影响心理健康;?3. 良好的自我形象是成功的基础。四、大学生自我意识?1. 特点⑴自我意识达到较高水平,逐渐稳定但并未完全成熟;⑵自我意识更为自觉、主动,强烈关心自己的发展;⑶自我评价能力进一步提高,渐趋客观、全面;⑷自我体验深刻而丰富,自尊心明显增强;⑸有强烈的独立倾向和自我设计、自我完善的强烈愿望,自我控制能力提高。2. 大学生自我意识的类型⑴自我肯定型自我意识肯定是积极的自我意识的统一。⑵自我否定与自我扩张型是消极的自我意识统一。⑶自我萎靡与自我矛盾型表现为理想自我极度缺乏或丧失,对实现自我又极为不满。五、大学生自我意识的偏差及调试?1. 过分追求完美⑴表现:不顾自己的实际情况,对自己要求过高,期望自己完美无缺,对自己十分苛刻;只接受自己幻想中“完美”的自我,不肯接纳现实中的有缺点的自我。⑵改善的途径与方法:①树立辨证的认识观念;②评价自己要有合理的参照系和正确的立足点;③指定恰当的目标;④悦纳自己。